Nagy változás 57 kg-mal kevesebb, új jövőkép és új életmód! Illeszkedik Strahilhez
Tartalom:
1. Mesélj egy kicsit többet magadról:
Egyedül 35 éves koromban és az első terhességem alatt iszonyatosan nagy súlyra tettem szert, ami 7 évig maradt. Mint a legtöbb ember tudja, ez megnehezíti az életét annak, aki túlsúlyos. Tehát tennem kellett valamit ellene!
2. Hogyan döntött úgy, hogy kapcsolatba lép velem, és miért?
Korábban hallottam Strahilról. Nem emlékszem, hol, de tudtam, hogy a vélemények nagyon jók voltak. Szerencsére egy napon felbukkant a Facebook-hirdetése, és úgy döntöttem, hogy azonnal kapcsolatba lépek, mert biztos voltam benne, hogy ez segít nekem. Nem tudom leírni az érzést, csak tudtam - ő az a férfi.
3. Hogyan változtatta meg életed a testmozgás és a megfelelő táplálkozás?
Amikor az ember fizikailag aktívabb, mindig jobban érzi magát, és a megfelelő táplálkozás erőt és energiát ad a folytatáshoz. És személyes tapasztalat alapján megtanultam, hogy a káros ételek fáradtnak érzik magukat, mert a belőle érkező energia gyorsan elhalványul. Nem tudom elhinni, hogy 4 órakor felkelek, hogy kardiózni kezdjek munka előtt, és mégis ennyi energiám van napközben. A megfelelő táplálkozás és a testmozgás csak fiatalabbnak érzem magam.