Nagy magasságú edzés és előnyei
Sok szakértő úgy véli, hogy mérsékelt körülmények között végezzen edzési folyamatot magasság jelentős pozitív hatást gyakorol a maximális oxigénfogyasztásra, és hozzájárul az optimális versenyeredményekhez azoknál a sportolóknál, akik nagy testigényű sportokat gyakorolnak.
Mérsékelt magasságú körülmények között (2000–2500 méter) sportképzés a test funkcionális képességeiről szóló folyamat több mint hat évtizede vitatott. A múlt század 50-60-as éveiben hazánkban számos tanulmányt végeztek ezen a tudományos területen.
A kapott eredmények azt bizonyítják, hogy ennek eredményeként az ún. "Magassági edzés" jelentősen megnő a maximális oxigénfogyasztás, ami hozzájárul a sportolók teljesebb megvalósításához olyan szakterületeken, amelyek magas minőségi követelményekkel bírnak "kitartás".
Ezen tanulmányok alapján megerősítést nyer a vélemény, hogy az edzőtáborok mérsékelt magasságban történő lebonyolítása ajánlott módszertani megközelítés a sportolók aerob kapacitásának növelése és az optimális versenyeredmények elérése érdekében.
Egyes szakértők még azt a véleményt is védik, hogy módszertani szempontból a sportolók felelősségteljes versenyeken elért eredményes teljesítményének javítása érdekében a magassági edzés lebonyolítása nemcsak ajánlott, de még a kitűzött eredmények eléréséhez is szükséges.