Nagy dózisú C-vitamin - szuper hatással az egészségre!
A C-vitamint évek óta étrend-kiegészítőként szedik, jótékony hatását számos klinikai vizsgálat bebizonyította. De vajon a szokásos C-vitamin adag ugyanolyan hatékony-e, ha profilaktikusan veszik be, és ha egészségügyi probléma merül fel? Dr. Andrew Saul válaszol erre a kérdésre, és nemleges. Dr. Saul 41 éve ortomolekuláris szerző és előadó. Az ortomolekuláris orvoslás azon az elgondoláson alapszik, hogy bizonyos mennyiségű mikrotápanyag bevitele jó állapotban tarthatja a testet és megvédi a betegségektől. Dr. Saul klinikai táplálkozást tanít a New York-i Kiropraktika Főiskolán és a New York-i Állami Egyetemen. "Legyen orvosod" című könyvét 8 nyelvre fordították. Számos más könyvet írt és a Journal of Orthomolecular Medicine főszerkesztője.
Dr. Saul szerint a C-vitamin ajánlott adagja túl alacsony és elégtelen ahhoz, hogy bármilyen egészségügyi problémát, akár egy egyszerű megfázást is befolyásoljon. Saját gyermekeinek 1 gramm C-vitamint adott minden életévre. Gyermekei pedig úgy nőttek fel, hogy soha nem szedtek antibiotikumot vagy antihisztamint. Elmondása szerint minden ember célja nem az, hogy megtagadja az orvoshoz fordulást, de nem is szorul rá.
Az emberi test nem tudja szintetizálni a C-vitamint, ami állandó antioxidáns vitamin-ellátást igényel - az élelmiszeren keresztül, de étrend-kiegészítők segítségével is. De a C-vitamin szükségessége minden nap más, attól függően, hogy milyen stresszorok vannak kitéve a testnek.
A C-vitamin ajánlott adagjai az évek során változtak, de a mai napig nem elegendőek az optimális egészség fenntartásához. Az ajánlott C-vitamin adag jelenleg körülbelül 90 mg teljesen egészséges emberek számára. A C-vitamin maximálisan tolerálható adagja napi 2 gr. A fent említett Saul doktor a Vitamin film című film alatt egyszerre 16 gramm C-vitamint vett be, és ez sok ellentmondó kommenthez vezetett. Ebben az esetben az orvos nagy stressznek volt kitéve, és ezért tudott teste ekkora adagot bevenni. Normál körülmények között ilyen adagokra nincs szükség.