N.A.F.A. - 2010.07.23
Ez utóbbiban ötödik nap tanfolyamokról személyes fitnesz edző és táplálkozási szakember - N.A.F.A., Elvittem tanítványaimat a Fekete-tenger partjára. A nyári tanfolyam mind a 12 résztvevője már egy lépéssel előrébb járt a képzés során, és ezért menet közben megváltoztattam a tananyagot, és a találkozási pont a strand volt.
Az előadás része úgy volt felépítve, hogy hallgatóim láthassák, mi is az a csoportos szabadtéri fitnesz edzés. Látni, hogyan áll össze egy fitneszkliens, és látni egy kis pihenést, nem utolsósorban - mert ő teszi a bajnokot.
Reggel 7.30-kor kértem segédedzőm és vezetőedzőm szolgálatomat O.F.T. - Ognyan Dobrev jelen lenni és megmutatni, hogy fitnesz klienseim milyen alapvető mozgásokban vesznek részt, például amikor a szabadban edzenek. A jövőbeli N.A.F.A. edzők látták ezt, és megbizonyosodtak arról, hogy ez nem könnyű munka. De meg voltak győződve valami másról, ami valójában a legfőbb vágyam volt - hogy ezt csak itt, a N.A.F.A. Az erőnléti edző viselkedését a csoportos fitnesz tevékenységek körülményei között tanítják.
- hogyan történik a halmozás
- mi a csoportos fitnesz tevékenység kezdő, középhaladó és haladó fitnesz kliens számára
- mik a légzési gyakorlatok
- a szabadtéri fitnesz előnyei
Itt van a nap képekben:
Rövid, 3 órán át tartó tengeri órák után a tengeren a nap végén összegyűjtöttem a 12 profi edzőből álló csoportot, és a résztvevők mindegyikét N.A.F.A oklevéllel jutalmaztam.