My Fitness Pal kalóriaszámláló, Diet & Exercise Journal
Böngésszen ezen a népszerű alkalmazáson és webhelyen
A My Fitness Pal egy egyszerű, egyszerű étrend és fitneszkövető és alkalmazási oldal, amely tökéletes azok számára, akik alapvető funkciókat szeretnének sok harang és síp nélkül. A mobilalkalmazás iOS, Android és Microsoft eszközökhöz érhető el.
Ez az ingyenes fitnesz eszköz ételnaplót, testmozgási naplót, néhány egyszerű eszközt és általános fórumot kínál a kérdések feltevéséhez és a tanácsadáshoz.
Azoknak a testedzőknek, akik szeretnék az alapokat az étrend és az erőnléti célok nagyon részletes elemzése nélkül, a My Fitness Pal jó választás.
MyFitnessPal funkciók
A kedvenc funkcióm a Gyors eszközök opció, amely lehetővé teszi a kalóriák, az előző étkezések, vagy a legutóbbi edzések és edzések gyors hozzáadását. De ennek a fitnesz eszköznek más tulajdonságai vannak:
- Napi ételnapló és táplálkozási adatbázis, amely több ezer közös ételt tartalmaz
- Diétaelemzés, amely a kalóriák, szénhidrátok, zsírok és fehérjék lebontását mutatja
- Receptor, amely lehetővé teszi, hogy saját recepteket készítsen, sőt el is küldje őket a My Fitness Pal adatbázisba
- Gyakorlási napló a keresési tevékenység adatbázisával és a saját gyakorlatok hozzáadásának képességével
- Gyors eszközök, amelyek segítségével könnyen kalóriát éget el, vagy másolhatja az előző napok ételeit és edzéseit
- Töltse le a táplálkozás és a fitnesz terén elért haladásról szóló jelentéseket
- Számos hasznos eszköz, beleértve a BMR-t, a pulzusszámot és a receptek táplálkozási tényeket kalkulátorát
- Közös fórum a tapasztalatok és más gyakornokok tanácsainak megosztására
Élelmiszer-követés
Az "Étel" szakasz tartalmazza a reggeli, ebéd, vacsora és harapnivalók eledelének bejelentésére szolgáló naplót. Az élelmiszerek megadása ugyanolyan egyszerű, mint egy linkre kattintás és az adatbázisban történő keresés, amely sokféle ételt tartalmaz.