Müzli, remeg.

Helló, az utóbbi időben müzlit ettem reggelire, amit nagyon szeretek, és csak így ehetem a zabpelyhet. Ön szerint illik enni (takarítás közben) reggelire edzés előtt, vagy amikor sok lettem. korán és még mindig nem éhes edzés után? Ez az egyetlen dolog, ami aggaszt az étrendem miatt. A feltöltött kép megegyezik a termék tápértékével. Tartalma a következő: zabpehely, finom tejcsokoládé darabok (cukor, teljes tejpor, kakaómassza, tejsavópor, emulgeáló szója lecitin), búza és árpa teljes kiőrlésű kukoricapehely, mazsola (általában nem távolítják el), napraforgócukor.

remeg

És edzés utáni rázkódás. Alkalmas-e a következő: 2 banán (barna foltokkal), egy evőkanál igazi házi méz, tejsavófehérje 24 g + 5,5 g BCAA + 4 g glutamin és kb. 300 ml friss tej 1% zsír.