Műtét utáni fogyás

Egy hete műtéten estem át, aminek következtében nem tudok rendesen enni.
Azt tanácsolták, hogy egyek könnyű ételeket, például leveseket és korpatejet, de még azok is megnehezülnek, ennek következtében egész nap súlyos fájdalmat tapasztalok. A rossz táplálkozás következtében úgy érzem, hogy kezdek "teret veszteni". Elég gyorsan fogyok, szédülést, általános fáradtságot stb.

Áttekintettem a gyógyszertárban, mit kínálnak a gyógyszerészek vitamin-komplexként, de nem tudtam meggyőzni magam arról, hogy elfogadjam, amit ajánlanak. Tudom, hogy azok az emberek, akik végtelenül tisztában vannak a test biokémiájával, itt olvasnak és írnak, és pontos, hozzáértő és független tanácsokat adnának nekem. Nem akarok bízni a gyógyszerészekben és az orvosokban, mert a különféle gyógyszerek előre fizetett "tolása" részükről közmondásos és számomra elfogadhatatlan az a sértés, amelyet ilyen módon okoznak a pácienseiknek.

Szükségem van egy vitaminkomplexre vagy más típusú gyógyszerre, hogy minél átfogóbb módon támogassam testemet a minőségi ételek hiányában.

Köszönöm és szép napot kívánok mindenkinek! (és ha egészséges vagy - menj el sportolni!)

Sajnos személy szerint csak barátságos, de nem szakmai tanácsokat tudtam adni. De, ahogy mondod, rengeteg hozzáértő ember van az oldalon. Megosztaná, milyen volt a műtét, várhatóan meddig fogja tartani ezt az étrendet, és jelenleg milyen képessége van a fizikai aktivitásra?

---