Munka a számítógép előtt Egyél goji bogyót

Az úgynevezett szuperélelmiszerek mániája egyre erősebb. És bár vannak kritikusaik, bizonyítottan hasznos tulajdonságaik kívánatos kiegészítést jelentenek mindenki étlapján.

előtt

Ha minden nap hosszú órákat tölt el egy számítógép képernyője előtt, akkor van egy speciális szuperétel, amelyre figyelnie kell - goji berry.

A goji bogyó az ókor óta ismert gyümölcs. 2000 éve használják a kínai orvoslásban. Ez nem véletlen - számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, köztük A-vitamint, C-vitamint, kalciumot, vasat.

Miért fontos goji bogyó a számítógépes dolgozók számára? Mert rendkívül hasznos a szem számára. Jelentős mennyiségű zeaxantint tartalmaz - a retinában található két karotinoid egyikét. Tanulmányok kimutatták, hogy a goji bogyót fogyasztók egészségesebb és erősebb szemekkel rendelkeznek.