Mozgás és sok víz az osteochondrosis ellen
Az állati porc tabletták vagy növényi készítmények nem gyógyítanak meg
Az "osteochondrosis" kifejezés két görög szóból származik - csont és porc. Az osteochondrosis alattomos betegség, amely befolyásolja a porcelemeket és egy későbbi szakaszban az ízületek csontelemeit.
Az életkor előrehaladtával a csigolyaközi porckorongok folyadékot veszítenek, kevésbé mozgékonyak, és ez rontja a gerinc funkcióit. A további evolúcióval tüskék is megjelennek - csontnövekedések, amelyek nemcsak károsítják az ízület működését, hanem fájdalmat is okoznak.
Leggyakrabban a gerinc érintett, de a csípő- és térdízületek is károsodnak. Van még nyaki, ágyéki osteochondrosis - attól függően, hogy hol fejlődik, valamint coxarthrosis -, amikor a csípőízület és a térdízületek gonartrózisa érintett.
Ennek oka lehet mindenféle sérülés - éles fej- és nyakfordulás, hipotermia, valamint fizikai túlterhelés - erőnléti edzés, nehéz terhek hordozása, immobilizáció.
A még hátralévő hőmérséklet csökkenésével és az életünkre jellemző immobilizálódással megteremtik a feltételeket az ízületi szenvedések számára. És velük a porcváltozásokkal kapcsolatosakat. Az előrehaladott stádiumokban a betegség fájdalmas. Megzavarhatja az alvást, megnehezítheti a mozgást, normál napi tevékenységeket végezhet.
Ha a betegség a mellkasra hatott, fájdalmat érez a gerincben és az ideg mentén.
A fájdalmat fokozza belégzés, tüsszentés, köhögés, testforgatás. Ha a nyak érintett, a fej hátsó részén fájdalom jelentkezik, amely a fejbe, de a vállba és a karba is sugárzik. A fej mozgása nehéz és a nyak helyzete rögzíthető - görbe nyak.
Az ágyéki osteoarthritisnél a fájdalom hosszabb üléssel, súlyemeléssel, lehűléssel növekszik.
Mivel a betegség egyik oka a porc "száradása", helyénvaló figyelembe venni a sok folyadék - 2 liter sima, forrás, ásványvíz, cukrozatlan gyógyteák, frissen facsart gyümölcslé - fogyasztását.
Ezenkívül az osteochondrosis a mozgásszegény életmód betegsége. Megelőzésének alapértelmezett következtetése pedig az aktív élet.
A japán adag az egészségre - napi 10 000 lépés járás, pilates, callanetika, jóga sokat segítenek ennek a betegségnek a megelőzésében.