Moss fogat
Ha az egészségről van szó, általában egy fogat nem hámoznak meg a fogak számára. Valójában a fogak nélküli személy fogyatékkal él. A várható élettartam növekedésével egyre többen fedezik fel.
Rossz hír, hogy minden száz aktív bolgár bázishoz 98-nál állandó fogat húznak ki, és legalább egy kezeletlen fogszuvasodás van. Még ennél is elbátortalanabbak azok az adatok, amelyek 260 000 emberre vonatkoznak, és az ínyükön semmi nincs. A drága fogászat inkább ürügy.
Ennek alapja a fogászati ellátás. Nemcsak a jó higiénia érdekében új eszközök lépnek be erre a területre, hanem meglepőnek tűnő ajánlások is. Mint például a fogmosás étkezés előtt, figyelmeztetnek a fogorvosok a Daily Mail-ben.
Az étkezés utáni ecsetelés szabálya az étel kisebb részére vonatkozik. Minden bizonnyal indokolt, ha harapásunk nem tartalmazott savakat, amelyek megpuhítják a fogzománcot. De azzal a kis figyelmeztetéssel, hogy akkor is jó fogat mosni, mielőtt az asztalhoz ül. Ha baktériumok zümmögnek a szájban, velünk egy időben "táplálkoznak", szaporodnak és nemcsak a fogakat támadják meg - könnyen továbbjuthatnak a torkig és a nyelőcsőig. Külön-külön, a cukrok és a baktériumok alkotnak egy fogat fogyasztó koktélt.
Az emberek úgy gondolják, hogy a szájtisztítás célja az ételmaradékok eltávolítása, de a valódi ok a bacilusok szintjének csökkentése - magyarázzák a fogorvosok.
Savakat tartalmazó ételek esetében a legnyilvánvalóbb az étkezés utáni mosás ártalma. És még a gyümölcsben is - az egészséges menü szimbóluma - vannak természetes savak. A legtöbb ember meg van győződve arról, hogy ez az oka annak, hogy megragadja az ecsetet, amint felállnak az asztaltól. További érv, hogy szinte nincsenek olyan gyümölcsök, amelyek nem foltoznák meg a fogakat. Tényleg így van, de hiba lenne erősen dörzsölni. Mivel a savak megpuhították a fog felső rétegét, és körülbelül egy órát vesz igénybe, mire helyreáll. A fogmosás ebben a "karantén" időszakban maradandó károsodást okoz, külön rögzíti a festést.
Ugyanezen okból halassza el a mosást egy pohár bor után - savakat is tartalmaz. És az is jó, ha csak öblíted a fogaid, de nem "rágod" a sérülékeny réteget. Általában a szájöblítés tűnik a legfontosabb higiéniai eszköznek, amikor mozgásban vagyunk. A másik gyors szájöblítés cukormentes gumi, de ne használja 20 percnél tovább.
Az egészség legfontosabb pillanata azonban az esti mosás. És ezt mindig egy debütáló szorgalmával kell elvégezni. A kórokozók ellenséges populációjának minimalizálása érdekében a szájban lefekvés előtt. Ha marad, egész éjjel végzi a pokoli munkáját.
Egy másik meglepő szabály, hogy soha ne nyomja meg erősen az ecsetet
- Az erős dörzsölés nem jelent nagy előnyt, még akkor sem, ha evés után eltelt a kötelező óra - tanácsolják a fogorvosok. Érvelésük szerint szinte nincs olyan ember, aki ne fájna (legalábbis miniatűr) az íny szájában vagy "zsebében". Ez lehetővé teszi a baktériumok számára a véráramlás útját, és legyengült immunrendszerrel problémát okozhat a távoli szervekben és rendszerekben.