Mosolygás 6 egyszerű lépésben DENTOPIA
Ha egyszerű módot keres a jó megjelenésre, akkor csak mosolyognia kell. A kutatók azt találták, hogy az emberek nyitottabbak és barátságosabbak, ha a szemközti személy mosolyog!
Ennek ellenére a sérült vagy megsárgult fogakkal díszített mosolynak pont ellenkező hatása van - ez még idősebbnek néz ki, mint Ön. Szerencsére sokféleképpen lehet szép, fehér mosolyt szerezni. Íme a tippjeink, hogyan lehet elbűvölő mosolyt elérni és fiatalabbnak tűnni!
1. Használjon fogselymet vagy fogzuhanyt
Mi a legfontosabb feltétele egy elbűvölő, fehér mosolynak? Napi szájhigiénia. Naponta legalább kétszer mosson fogat. És mivel a fogkefe nem tud behatolni a fogközi terekbe, a fogselyem, a fogközi kefe vagy a fogkefe a helyes módszer a baktériumok megelőzésére és a szájban lepedékképződésre.
2. Kalcium és C-vitamin
A mosoly ragyogásának megőrzésének másik módja a fogak egészségének fenntartása. A kiegyensúlyozott étrend megóvhatja a fogakat a szuvasodástól, az eróziótól és a parodontitistól. A kalciumra mind a tej, mind a maradandó fogak növekedéséhez és fejlődéséhez szükség van. Ha a legjobb és legegészségesebb ételeket keresi az erős és egészséges falat fenntartása érdekében, koncentráljon a kalciumban gazdag, alacsony zsírtartalmú tejekre és sajtokra, zöld leveles zöldségekre, például káposztára, brokkolira és kalciummal dúsított gyümölcslevekre, teljes kiőrlésű gabonákra, kenyérre vagy szójára Termékek.
A C-vitamin egy másik antioxidáns hatású táplálékforrás, amely segít fenntartani az egészséges fogakat, gyógyítani a szöveteket és megakadályozni a kórokozó baktériumok behatolását az ínybe. Így a keresztesvirágú zöldségek és különösen a brokkoli kettős funkciót töltenek be, mivel kalciumban és C-vitaminban egyaránt gazdagok.