Monodiet grépfrúttal - Fogyókúrák és fitnesz

monodiet

Ez a diéta nem új keletű, de a közelmúltban újra felfedezték hollywoodi körökben.

Hatékonysága a gyors zsírégetésben gyökerezik, 12 nap mínusz 4,5 kg-os eredményekről szólva. Lehet, hogy a grapefruit nem a kedvenc ételed, de ezzel a renddel megengedheted magadnak az angol reggelit és újra lefogyhatsz - írja a Grazia magazin. Az étrend sikerének alapja a grapefruit "varázslatos" összetevői, amelyek fehérjével kombinálva kiváltják a zsírégetést és a fogyást.

Engedje meg magának: hogy elkészítse ételeit, ahogy kívánja, és ne vonja el magától a salátaöntetet. A fehérjében gazdag ételek, például hús és zöldségfélék nagy mennyiségben megengedettek. Igyon sok vizet, fekete kávé is megengedett.