Monica Bellucci étrendje 5 napig garantált eredménnyel és könnyen követhető - Nőknek
Monica Belluccit nem hiába hívják "olasz istennőnek": 53 éves korában nőies alakja van, gyenge lábai vannak, és úgy tűnik, még maga az idő is körülveszi. A modelleknek néhány évtizednél fiatalabbnak látszanak, és szerinte ez nem vonatkozik azokra az emberekre, akik reggel 6-kor ébrednek és edzőterembe járnak.
Ne húzza a macskát a farkánál - a színésznő személyes étrendjéről és arról, hogy milyen termékeket szeret. Amikor sürgősen le kell fogyni néhány kilóról, Bellucci követi a menüt, amelyet most megosztunk.
Olaszország első szépségéhez elengedhetetlen, hogy étrendjében legyenek olyan ételek: teljes kiőrlésű tészta, paradicsom, extra szűz olívaolaj, tengeri hal, vörösbor és csípős paprika.
A tengeri halak a fehérje, az omega-3 és az omega-6 zsírsavak fő forrása. Hollywood számos híressége teljesen felhagyott a vörös hússal, és teljesen a tenger gyümölcseire váltott.
Az olívaolajat a világ összes szakácsa elismeri az egyik leghasznosabb és legpraktikusabb eszköznek. Enélkül lehetetlen elképzelni a kiegyensúlyozott étrendről ismert mediterrán konyhát.
A vörösbor előnyei kis mennyiségben (napi fél pohár), és nem szabad elmondani, csak vegye azt szabályként. A szív- és érrendszer számára az első számú ital: szívroham, stroke és érelmeszesedés veszi körül.
A csípős paprika felgyorsítja az anyagcserét, a vörös paradicsom pedig antioxidánsokat tartalmaz, tisztán tartja a testet.