Mond; Viszlát; a stressz Zen Nadia Petrovával
Tennék egy kérdést önnek - elért-e valaha valami rendkívülit, például, hogy megvalósítsa ötletét, elmegy egy álomnyaralásra, megvásárolja a dédelgetett ruhát, elveszíti az utolsó, idegesítő 5 kilogrammot, beiratkozik egy új képzésre, amire már régóta vágysz, de NEM tapasztalhatod meg azt az örömöt és boldogságot, amelyet úgy gondolsz, hogy megtapasztalsz, ha eléred?
Vagy diétát követni diéta után, minden információval rendelkezni a témáról, de eredménytelenül, mert a stressz szintje túl magas, és ez miatt a hormonok egyensúlyba kerülnek és zsírraktárba kerülnek?
Igen, veled történt, tudom. Néha mindannyiunkkal előfordul, és velem is. Üdvözöljük a modern világban!
Olyan sok stresszel töltött világ, hogy sokunknak az az érzése, hogy az életük a szemük előtt telik el anélkül, hogy részt vennénk benne. Anélkül, hogy örülni tudnánk sikereinknek és a körülöttünk lévő emberek eredményeinek. Egy világ, amelyben nincs dolce vita…
És ha elég jól ismersz, akkor már tudod, hogy a fentiek olyan probléma, amit csak azért nem akartam elhagyni mindannyian megérdemeljük, hogy boldogabbak, nyugodtabbak legyünk, több energiánk és jobb önértékelésünk legyen. Ezért ahelyett, hogy panaszkodnék, hogy mennyire rossz a mai időnk, és mennyire ideges és gyűlölködő mindenki a közelben, néhány hónapot azzal töltöttem, hogy a helyzetből kiutat kerestem.
Bármennyire banálisan is hangzik - igen, rájöttem, hogy ez stressz, és a témára vonatkozó statisztikák azt mutatják, hogy 90% -unk rendszeresen tapasztalja ennek negatívumait.
És igen, természetesen sok mindent megtehetünk ennek kezelésére, például minden nap meditáció, hobbi, napozás, testmozgás (testmozgás vagy napi 10 000 lépés), minőségi 8 órás alvás stb. .n. És igen, néhány embernek sikerül mindezt megtenni, és őszintén tapsolok nekik azért, amit elértek.
De tudom, hogy nem vagyunk mind ott. És a legtöbben igen néhány a fentiek közül, de ezek nem elegendők a stressz kezeléséhez, és valami másra van szükségünk.
Valami ami IGEN kiegészítésként a stresszes mindennapjaink elleni küzdelem, hogy segítsen nekünk megbirkózni vele, hogy hatékonyak legyünk, de egészségesek is, és segítsünk abban, hogy jobban érezzük magunkat.
És ennek a dolognak rendkívül részletes és hosszú keresése után ez a csipetnyi boldogság, amire annyira szükségünk van - megtaláltam. Kiderült az a megoldás, amelyet az egész világ a stressz támogatására használ adaptogének.
Az Ön számára létrehozott termékek:
Természetes összetevők, amelyek segítik a testet a mindennapi stresszes helyzetekben. Helyezze vissza az energiát, vitalitást, hangulatot, koncentrációt és egyensúlyt a testben.
Valójában adaptogének a növényi összetevők egyedülálló csoportja, amelyeket az ókortól kezdve a mellékvese egészségének javítására használtak - ez a rendszer felelős a stresszre adott hormonális válasz kezeléséért. Segítenek erősíteni a test reakcióját a stresszre növelje képességét a szorongás kezelésére és a fáradtság elleni küzdelemre - lassan és óvatosan, további stressz nélkül.
Adaptogéneknek hívják őket, mivel egyedülálló képességük van arra, hogy funkciójukat a test sajátos szükségleteihez "igazítsák". És bár a hatás kezdetben instabil és időigényes, hosszú távú hatása valós és tagadhatatlan.
Hogyan működnek az adaptogének?
Az adaptogének a termosztát elvén működnek. Amikor a termosztát érzékeli, hogy a helyiség hőmérséklete túl magas, az csökkenti, és ha a hőmérséklet túl alacsony, akkor megemeli.
Vagyis az adaptogének rendelkeznek kapacitással hogy egyben megnyugtasson és energiát adjon nekünk. A mellékvesék működésének fenntartásával normalizálhatják a test egyensúlyhiányát a stressz káros hatásainak ellensúlyozásával, akár beszélünk, akár nem. fizikai stressz (belső gyulladásos folyamatok, ételintolerancia, betegségek stb.) ill mentális stressz (idegesség, szorongás, feszültség).
Ezenkívül lehetővé teszik a test sejtjeinek, hogy több energiához jussanak, elősegítve az anyagcsere folyamatok mérgező melléktermékeinek eltávolítását, és hatékonyabbá téve a test oxigénfelhasználását. Hasznos, nem igaz!
És most nézzük meg
mely gyógynövények adaptogének?
Először is, ahhoz, hogy adaptogén legyen, a gyógynövénynek nem mérgezőnek kell lennie a test fiziológiai funkcióira, széles támogatást kell nyújtania és segítenie kell a testet a homeosztázis (egyensúly) fenntartásában.
A kategória pedig kissé eltérő funkciójú adaptogéneket tartalmaz, például az ázsiai Ginseng, Szibériai ginzeng, rhodiola rosea és a gyökere mák, amelyek támogatják a testet, javítják a szellemi teljesítményt, a libidót és a fizikai állóképességet.
Mások, mint pl reishi, ashwagandha (Indiai ginzeng), chaga és bazsalikom, segítenek megnyugtatni a testet és a mellékveséket, ha krónikus stresszben vagyunk.
A legnépszerűbb adaptogén valójában az ashwagandha, amely ma már megtalálható hazánkban, és amelynek számos orvosi tanulmány bizonyítja gyulladáscsökkentő hatását, összekapcsolva a nők egészségével és libidójával, a férfiak egészségével és a szexuális funkciók javításával, tanfolyam - stressz csökkentése.
De mindet megismerve és választani próbálva új problémára bukkantam.
Azt hiszem, már elég jól ismersz, és tudod, hogy semmiben sem szeretem a mega adagokat, és ha van választásom - inkább az anyatermészet elegánsabb megközelítése - mindez normális keretek között. Így a mellékhatások kockázata minimálisra csökken, és az eredmények továbbra is megvannak.