Mítoszok és tények a fogyásról
A fogyással kapcsolatos mítoszok közül sok nemcsak hazugság, hanem egészségre is.
Ideje tehát megértenünk, mi a mítosz és mi az igaz, mi működik és mi nem.
Őszintén szólva tizenöt évvel ezelőtt találkoztam először ilyen problémákkal, és ez tényleg rendetlenség volt.
Az egyik azt mondta nekem, hogy a piramis elvén kell edzenem, egy másik pedig tagadta.
A böjt nagyszerű módja a gyors fogyásnak, de inkább ijesztő.
Az izomláz elkerülése érdekében igyon aszpirint edzés után, és ne aggódjon emiatt.
A "Labor" és a verejtékezéssel meg fogjuk törni a mítoszokat
Néhány nő kerüli az úgynevezett „férfi” gyakorlatokat, hogy ne válhasson a férfiakhoz.
Néhány férfi hasonlóan gondolkodik, kerülve a "női" testmozgást.
A "ZSÍRÉGETŐ" nélkül nem lehet fogyni, mert erre találták ki, nevezetesen a fogyásra. Magában a címben van megírva. Igen, van zsírégető és zsírégető!
Tévhit: A böjt nagyszerű módja a fogyásnak.