Mítoszok és igazságok a dohányzásról
A dohányzás káros az egészségre! Talán ez a leggyakoribb kifejezés, amelyet a dohányosok folyamatosan hallanak. Az ütközés szerelmesei ellentámadnak érvekkel e káros szokás védelmében. Hidd el, legtöbbjük valós mítosz és tévhit!
Nézzük meg együtt, hogy a dohánytermesztők mely érvei igazak és melyek mítoszok:
NAGYON Stílusos és elegáns a dohányzás
Az igazság:
Ne tévesszen meg ez a kijelentés. A pszichológusok már régóta bebizonyították: a gyenge emberek dohányoznak, alacsony az önértékelésük. Számukra a rossz szokás kényelmes megoldás a problémák elől. Statisztikák is vannak ezzel kapcsolatban - a legtöbb dohányos nőtlen nő és özvegy férfi.
Szakértők szerint a nők szívják a leglelkesebben a cigarettafüstöt. Sokkal érzelmesebbek és sokkal gyorsabban rászoknak a dohányzásra. Ugyanolyan nehéz lemondani róla. Tudja, hogy amikor egy nő beleszeret valamibe, a dolgok nagyon bonyolulttá válnak.
A Dohányzás csökkenti a stresszt
Az igazság:
A dohány lazító hatása tiszta illúzió. A nikotin, valamint az alkohol és a koffein nem nyugszik, éppen ellenkezőleg - izgatja az idegrendszert.
Az igazság:
És ez nem így van. A káros nikotin rontja a haj és a bőr állapotát, nagyon rossz hatással van a légzésre, a fogak és az íny betegségeit okozza, a hang eldurvul, a szaglás csökken.
A dohányzás sárgára váltja a fogakat és a körmöket. Ez okozza a rögeszmés köhögés és a korai ráncok megjelenését.
Segít megszabadulni a túlsúlytól
Az igazság:
Erről nincs vita. A dohányzók átlagos súlya alacsonyabb, mint a nem dohányzóké: a nikotin felgyorsítja az anyagcserét, növeli az anyagcserét és elnyomja az étvágyat.
De milyen áron!? Mennyivel jobb megpróbálni lefogyni sportolással és megfelelő étrenddel.
NEM KÁROS, MINT AZ ALKOHOL ÉS A KÁBÍTÓSZEREK
Az igazság:
Végül is a cigarettafüst több mint 3500 káros anyagot tartalmaz, amelyek többsége mérgező és rákkeltő.
A cigarettafüst belélegzi a szén-monoxidot, a nikotint, az acetont, a hidrogén-cianidot, az ammóniát, az acloleint, a benzolt, a formaldehidet, a karbazolt és más káros anyagokat.
Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a nikotin az agysejtek - neuronok halálát okozza. A dohányosok szó szerint saját fejükkel fizetik ezt a szenvedélyt.
A könnyebb cigaretták nem károsítják az egészséget
Az igazság:
Semmi ilyesmi! A fény nem azt jelenti, hogy biztonságos. Az alacsony kátrány- és nikotintartalmú cigaretta szintén káros.
Ezenkívül könnyebb és gyorsabb megszokni a könnyű cigarettát.
LEHETetlen, hogy egy személy lemondjon a cigarettáról
Az igazság:
Ha úgy gondolja, jobb, ha nem próbálja meg. A legfontosabb annak eldöntése, hogy valóban készen áll-e a dohányfüst nélkül való életre. Ha igen, fegyverezze fel magát türelemmel. Mert nehéz megpróbáltatások várnak rád. A körülötted lévő dohányzás régóta fennálló szokása megcsinálta a dolgát. Amint abbahagyja a dohányzást, nagyon erős vágyat kezd érezni, hogy újra meggyújtsa. Ingerlékeny, nyugtalan, koncentrációja csökken, szédül. Ez akár hallucinációkhoz is vezethet. Az orvosok ezt az állapotot absztinenciának nevezik. Azok, akik hozzászoktak az alkoholhoz, ugyanezt tapasztalják. De sokkal kisebb mértékben. A dohányzók absztinencia sokkal súlyosabb. Különösen azok számára, akik több mint 15-20 évig dohányoznak. A legerősebb fizikai és pszichológiai függőségük van a nikotintól.