Mítoszok, amelyek megakadályozzák a hasi fogyást - A Nőről
Ha fogyni próbál, valószínűleg már tudja, hogy ez kemény munka és gyakran lehetetlen. Amikor valaki fogyni akar, általában különböző módszerekkel próbálkozik a kívánt eléréshez.
Nem minden étrend és testmozgás alkalmas minden testre.
Az álomfigura gyorsabb és rövidebb útját keresve sokan bíznak az anyagcserével kapcsolatos különféle mítoszokban és tévhitekben.
Tévútra vezetik őket, és sok esetben az ilyen mítoszok követik az eredmények hiányát a fogyás érdekében tett erőfeszítések ellenére.
Melyek az anyagcserével kapcsolatos mítoszok, amelyekben nem szabad bízni?
Tévhit: Időről időre a böjt felgyorsítja az anyagcserét
A fogyás egyik jelenlegi módja, amelyben sokan hisznek, a nap bizonyos szakaszaiban a böjt. Az időszakos böjtnek nevezett étrend szerint 16 órán keresztül tartózkodni kell az ételtől. A nap hátralévő 8 órájában az összes tervezett ételt bevesszük, amelyet egyébként normál étrend mellett fogyasztanánk.
Ha az evésnek ilyen eredménye van, akkor az rövid életű lesz. Általában a súly teljes erővel tér vissza, és fedezetként mindenre, ami betegséget okozhat, például a cukorbetegségre.
Túl sokáig, amikor a test nem kap tápanyagokat, vagyis energiahiányban szenved, stresszt tapasztal. E stressz során aktiválódik a zsír és a kalória megőrzésének módja. Ha az étel megengedett 8 órájában eszik, a szervezet minden anyagot zsír formájában tárol minden esetre.