Mitől eszünk késő este

Főoldal/Mi késztet minket késő este?

Hányszor halt meg éhen egy illetlen későn? Nekünk a legszabályosabban. Még akkor is, ha sokat ettünk vacsorára, gyakran előfordul, hogy késő este megvadulunk az éhségtől. Akkor szeretünk a legjobban, amikor egész nap nincs étvágyunk, és éjfél után 1 órakor hirtelen az az érzésünk, hogy megehetjük az egész hűtőszekrényt. Mint mindannyian tudjuk - ez nem túl egészséges gyakorlat, amely segít felhalmozni a zsírt, lelassítja az anyagcserét és zavarja az alvást. De mi az oka az éjszakai kalandoknak a hűtőszekrénynél?

Egy új tanulmány szerint - ennek oka nem a gyenge akaratunk, hanem a hormonok összetett zenekara, amely jelzi az agy számára, hogy a test tele van-e vagy éhes - írja a New York Times. A vizsgálatot 32 elhízott emberen végezték, akiknek a felének szokása az éjszakai zsúfoltság. Mindegyiknél észreveszik, hogy napközben hormonjaik jelzik, hogy jóllakottak, de amikor késő éjszaka érkezik, nagy éhségérzetet jeleznek. A túlsúlyos emberek lényegesen nagyobb eséllyel szenvednek ettől a hormonális egyensúlyhiánytól.

A hormonok a hibásak

Kiderült, hogy a lakosság nagy része nem tud megbirkózni ezzel a problémával, amely a növekvő elhízás egyik fő oka. És itt nem akaratkérdésről beszélünk, állítják az Egyesült Államok Johns Hopkins Egyetem Orvostudományi Karának orvosai, ahol a vizsgálatot elvégezték. Az agy hormonális támadása olyan erős lehet, hogy a legszívesebb emberek is engedhetnek ennek.

---