Érdekes tények az emberekről és az egészségről - Egészség
Az egészség a legfontosabb dolog, ami az embereknél van, így sokan próbálunk naponta új dolgokat megtanulni, amelyek segítenek abban, hogy a lehető leghosszabb ideig egészségesek maradjunk. Ma úgy tűnik, hogy a tudósok mindent tudnak az emberi testről, de ez nem igaz. Például az orvosok nemrégiben azt tapasztalták, hogy a reggeli hiánya nincs hatással az egészségre, és a hidegrázás hidegrázáskor segít a fogyásban.
Íme 10 érdekes tény, amely meglep:
1. A nőknek több alvásra van szükségük, mint a férfiaknak
A Duke Egyetem kutatói megállapították, hogy a férfiakkal ellentétben a nőknek több alvásra van szükségük. Kiderült, hogy ha a nők nem alszanak eleget, testi és szellemi képességeik csökkentek. Az alváshiány miatt a nők általában depressziósabbak, reggel pedig ingerültebbek.
2. A fiatalabbnak tűnő emberek hosszabb ideig élnek
Ha egy személy fiatalabbnak tűnik a tényleges életkoránál, akkor tovább fog élni, mint a valódi koránál idősebbnek. És a tudósok bebizonyították, hogy ez a DNS szintjén van beprogramozva. A telomereknek nevezett DNS kulcsfontosságú részei, amelyek megmutatják a sejtek replikációs képességét, szintén összefüggenek a fiatalember kinézetével. Tehát a fiatalabbnak látszó embereknek rövidebb a telomerje.
3. A reggeli hiánya nem vezet egészségügyi problémákhoz
A táplálkozási szakemberek szerint a reggeli a nap legfontosabb étkezése. Különböző szakértők továbbra is azt mondják, hogy mindenkinek reggeliznie kell. De az orvosi kutatások azt mutatják, hogy a reggeli kihagyása nem vezet egészségügyi problémákhoz, és nincs hatása a fogyásra vagy a hízásra. Ez valójában csak egy mítosz.
4. A barátokkal való kommunikáció jót tesz a férfiak egészségének
Robin Dunbar, a pszichológus, az Oxfordi Egyetem társadalmi és evolúciós neurológiával foglalkozó kutatócsoportjának igazgatója szerint mindenkinek 4-5 baráttal kell találkoznia legalább hetente kétszer. Bármilyen módon eltölthetik ezt az időt - a sporttól a bárok látogatásáig. Dunbar szerint azok a férfiak, akiknek hű barátai vannak, kevésbé depressziósak és erősebb immunrendszerrel rendelkeznek.