Mit vásároljon a piacon szeptemberben A leghasznosabb szezonális termékek
Javasoljuk, hogy figyeljen az őszi gazdagságra, és adjon étrendjéhez gyümölcsöt, zöldséget és egyéb hasznos termékeket. Adj magadnak új gasztronómiai érzelmeket, és erősítsd szervezetedet vitaminokkal és ásványi anyagokkal, mert a szezonális gyümölcsökben nagy mennyiségben találhatók meg.
A következő sorokban hét legmenőbb szezonális terméket láthat, amelyeket szeptemberben az élelmiszer-kosárba kell helyezni. Figyeljen rájuk!
Gyümölcsök
Az őszi gyümölcsök vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok és egyéb tápanyagok raktára. Szeptemberben a szezon a legelején van, így lesz ideje élvezni az őszi gyümölcsök ízét és aromáját. Egyél frissen, adj hozzá gabonafélékhez és édességekhez, készíts belőlük desszerteket és szószokat. Ne felejtse el az őszi gyümölcsöket télire tárolni: készítsen lekvárokat, konzerveket és gyümölcsitalokat. Segítenek a megfázás és a fertőző betegségek időszakában, mivel az őszi gyümölcsök erősítik az immunrendszert és növelik a szervezet védekező képességét.
Tök
Tök az őszi szezon királynője. Egyre népszerűbb, és egy egzotikus termékből az otthoni ételek fő összetevőjévé válik. A különféle, szilárdabb sűrűségű sütőtök hosszú eltarthatóságú.
A sütőtök készíthető különféle ételeket: krémlevesek, saláták és előételek, pörköltek, burgonyapüré és desszertek. Például sült formában mézzel és dióval - a sütőtök egyedülálló desszert!
Homoktövis
A homoktövis egy másik népszerű őszi étel, amely külön említést érdemel. Ez a bogyó számos gyógyszer része, és valóban csodálatos tulajdonságokkal rendelkezik. Kedvezően hat a szem, a gyomor-bél traktus, a szív és az erek egészségére. Ez normalizálja az alvást és megnyugtatja az idegrendszert. Kényelmi légkört teremt és javítja a test védekezését. Rendszeresen igyon homoktövis teát, hogy elkerülje a betegséget az esős őszi időben.