Mit tudunk a tesztoszteronról és a növekedési hormonról

Az emberi test normális működéséhez különféle hormonok termelésére van szükség. Az endokrin rendszer felelős ezért a feladatért. Ez igaz a tesztoszteronra is. Most még egy kicsit többet megtudunk róluk, mi is valójában és miért van szükség rájuk.

Mik azok a hormonok

Mindegyikük bizonyos funkciót lát el a testben, és túlzott vagy elégtelen termelésük negatív hatással lesz a test egyes szerveire. Tudományos meghatározásuk összetett, de leegyszerűsítve ezek olyan hatóanyagok, amelyek önmagukban szintetizálódnak a szervezetben.

Mi a kapcsolat a hormonok és a táplálkozás között

A megfelelő hormonális egyensúly nagyban függ a táplálkozástól. Zavart egyensúly esetén nem érezzük jól magunkat, és állapotunk jelentősen romolhat. Például ilyen esetekben depresszió, álmatlanság, ingerlékenység, puffadás, fáradtság stb. A jó egyensúly érdekében ajánlott az étrendhez adni az Omega 3 és az Omega 6 zsírsavakat, gazdag magnézium ételekben stb.

Amit tudnunk kell a növekedési hormonról

Természetes módon szintetizálódik, a hipotalamuszból érkező jelek hatása alatt. Ennek köszönhető, hogy kora gyermekkorában nőtt fel. Azonban minél idősebb lesz az ember, annál alacsonyabb a szintézis. Míg:

---