Mit tegyünk, ha a diéták hatástalanok - Diéták és fitnesz
A jó anyagcsere kulcsfontosságú szerepet játszik az egészséges testtömeg fenntartásában és elérésében. És ez az étkezéshez való helyes hozzáállással és a jó szokások kialakításával érhető el.
A hivatásos sportolók körében hat éven át végzett tanulmány után a tudósok azt tapasztalták, hogy közülük mindenki erőfeszítése ellenére csak egyikük fogyott. Ráadásul mindegyikük napi 500 kalóriát fogyasztott. és ugyanúgy evett.