Mit kínáljon a gyermek délutáni uzsonnaként

kínáljon

Mert az óvodában van ilyen uzsonna.

Fontos, hogy a délután alvó gyermekek utána délután uzsonnázzanak. Az óvodákban 16-17 órára tervezik. Általában magas kalóriatartalmú termékeket tartalmaz - egy szelet túrót, tejpudingot, savanyú, gyümölcsöt, joghurtot.

A délutáni reggeli 3 év alatti gyermekek számára teljes étkezés - egyenértékű a reggelivel, ebéddel és vacsorával. Ezért fontos kalciumot tartalmazó joghurttermékeket kínálni. Ez utóbbi sokkal hatékonyabban szívódik fel este.

A gyümölcs vitamin- és rostforrás. Szükségesek az emésztőrendszer megfelelő működéséhez. Néhány darabot felvághat, és hozzáadhatja az elkészített ételhez. Egy másik lehetőség - teljes gyümölcs felszolgálása reggeli után.