Mit kell tudni a zabpehelyről; Erős test adalékanyagok nélkül

Ebben a cikkben egy nagyon gyakori ételt fogunk megvitatni - a müzlit .

Véleményem

Az a véleményem, hogy a müzli viszonylag jó étel, és csak este szabad kerülni.
A legjobb reggelire vagy edzés előtt enni, mivel sok szénhidrátot tartalmaz, amelyet alvás közben nehéz lenne elfogyasztani. A különböző müzli összetétele eltérő, de ami most van, 100 g - 88 g szénhidrátot, 10 g fehérjét és 2g zsír és összesen 380kcal, amely ideális reggelire (pl. 5-6 fehérje kíséretében, mivel fehérje kicsi). A felsorolt ​​összetevők mellett a müzli rostokban gazdag, ami viszont segíti az emésztést és megőrzi teli vagy.

---