Mit kell tudni a Levzea-ról

A rendszeresen sportoló emberek tudják, hogy a legjobb megoldás az izomtömeg növelésére a fehérje. Igyekeznek a legjobb fehérjetermékeket vásárolni, és a sportolóknak ételt kínáló üzletek folyamatosan növelik a magas fehérjetartalmú keverékek kínálatát. Ezért a vevőnek egyre nehezebb kiválasztani a számára legmegfelelőbb terméket.

Ezzel a cikkel arra törekszünk, hogy bemutassuk Önnek, hogy melyik fehérjét használja a maximális hatás érdekében, mikor és miért.

Tejsavó fehérje
Az egyik leggyorsabban emészthető fehérjét joggal tekintik tejsavófehérjének. A szervezet hatékonyan felszívja, és az izomtömeg növekedésének sebessége közvetlenül annak időben történő bevitelétől függ.
A savófehérjéknek többféle típusa van, az előállítási technológiától és az összetételtől függően - tejsavó-koncentrátum, tejsavó-izolátum és hidrolizált tejsavófehérjék, amelyek egyaránt lehetnek izolátumok és koncentrátumok. Az elmúlt években a legnépszerűbbek azok a keverékek, amelyek mindhárom fehérjetípust tartalmazzák, és a cél a test fokozatos felszívódásának és aminosavakkal való ellátásának elérése. Először a leggyorsabb fehérjék hidrolizálnak és koncentrálnak be a véráramba, majd a koncentrátum következik.
Mindegyiknek megvannak a maga előnyei és hátrányai - a koncentrátum bizonyos mennyiségű zsírt és laktózt tartalmaz, de megtartja a hasznos egészségi állapotot és a gyors gyógyulást elősegítő hasznos immunglobulinokat és frakciókat. Az izolátumok gyakorlatilag nem tartalmaznak zsírokat és szénhidrátokat, de velük együtt eltávolítják a szervezet számára szükséges immunstimuláló anyagokat.

Kazein fehérje
A kazeint a tejsavófehérjéhez hasonlóan a tejből vonják ki, de a tejsavófehérjétől eltérően a kazein sokkal lassabban szívódik fel, állandó aminosav-ellátást biztosítva 6-8 órán keresztül. Ami nagyszerű előfeltétele az izomtömeg növelésének és a katabolikus folyamatok megelőzésének éjszaka vagy nappal, ha nincs rendszeres fehérjetartalom.

Szójafehérje
Azt mondják, hogy a szójafehérje az egyik legjobb - a test jó reakciója, gyors emésztés, és nem alacsonyabb a savófehérjénél. De a szójafehérje a női hormonokhoz hasonló szójavegyületeket tartalmaz, és a férfiak félnek bevenni, bár a tudósok bizonyították, hogy biztonságos a férfiak számára.

Tojásfehérje
A tojásfehérje az a standard, amellyel összehasonlítjuk az összes fehérjét. Biológiailag aktív, könnyen emészthető és hatékony. Ha a legtöbb fehérje nem tolerálja Önt a gyomor-bél traktus problémái miatt, a választás meglehetősen nehéz. De van egy lehetőséged - tojásfehérje! Ez a szervezet számára szükséges összes esszenciális aminosav forrása.

Rizsfehérje, Borsófehérje, Kenderfehérje