Mit kell tudni a Crossfitről 2019-ben

A Crossfit olyan edzésrendszer, amely rövid, de rendkívül intenzív edzésekből áll, amelyek elég változatosak ahhoz, hogy fejlesszék az állóképességet, erőt, rugalmasságot és sebességet. Ez a sport a zsírolvadást, az izomerő és a funkcionalitás növelését is segíti. Most azonban megértjük, hogy milyen változások történtek 2019 elején, és miért ez a sport annyira népszerű és érdekesebb információ.

Mi változott a Crossfitben az elmúlt hónapokban

A cég alapítója, Greg Glassman az év elején jelentette be, hogy globális változások várhatók a játékok formájában. Íme egy lista a változásokról:

• CrossFit Invitational - nem hivatalosan megerősített pletykák szerint valószínűleg eltűnik;
• CrossFit Open - a legjelentősebb változások a nyílt bajnokságban várhatók. Ha relevánssá válnak, a legalább egy affiliate crossfit klubbal rendelkező országok sportolói versenyeznek egymással, hogy meghívást kapjanak a CrossFit Games-re;
• A CrossFit Regionals versenyét más versenyek váltják fel. A regionális szakaszok valószínűleg a múlté lesznek. Novembertől júniusig 16 hivatalos crossfit bajnokság váltja fel őket;
• CrossFit Games - a játékokat augusztusban ismét megrendezik, de a résztvevők száma jelentősen megnő. Körülbelül 80 sportoló vett részt a szokásos formában, és most körülbelül 350 lesz.

---