Mit kell tenni, hogy boldog nyugdíjasok legyünk
2019. 09. 08. 06:00; Pavlina Trifonova
A pszichológiai hozzáállás fontosabb, mint a pénz
Történt, hogy az utóbbi években nagyon sok nyugdíjas jelent meg közvetlen környezetemben. Néhányan túl fiatalon, 55 év körül mentek nyugdíjba, mert sikerült egy jó bérleti jövedelem-rendszert kialakítani. Mások csaknem 70 évig dolgoztak, mert nyugdíjuk kevésnek bizonyult, pedig több mint 40 éves tapasztalattal rendelkeztek. Az első és a második azonban hirtelen boldogtalannak érezte magát. Mérlegelni a kis házi feladataikat vagy az unokák zajos látogatását. Néhányuknak még antidepresszánsokkal is el kellett kezdenie a kezelést.
Amikor mi, rokonok, megkérdeztük őket, mi aggasztja őket, mivel nyilvánvalóan nincsenek komoly problémáik, a leggyakoribb válaszok a következők voltak: „Úgy érzem, hogy már nem vagyok az, ami voltam. Nincs erőm semmire "vagy" Hagyj békén, csak öreg vagyok ".
Pszichológusok szerint az ilyen esetek egyáltalán nem elszigeteltek. Úgy gondolják, hogy még növekszik a mobilabb életmód és a közösségi média agresszív belépése miatt. Ha korábban a nyugdíjasok teljesnek érezték magukat, és sikerült örököseiket segíteniük, ma ez egyre ritkábban fordul elő. Ennek oka az, hogy a családok már nem élnek együtt. A legtöbb esetben különböző településeken, sőt országokban vannak, és ilyen kapcsolat lehetetlen. Ugyanakkor a különféle internetes platformok folyamatosan spriccelnek képeket a boldog nyugdíjasokról, és a leg józanabb gondolkodású emberek is kezdik csodálkozni, hogy miért nem történnek így velük a dolgok.
Sokak számára a nyugdíjba vonulás utáni első hónapok gyakran egzisztenciális válság idejét jelentik - mondta a BBC-nek Teresa Amabayle, a Harvard Business School professzora. Ennek oka az, hogy a legtöbb ember tisztán anyagilag tervezi meg a nyugdíjas életet, és nem veszi észre, hogy pszichológiai gyakorlatként és új kapcsolatok oktatásaként kell megközelíteni.
Amabile professzor által vezetett csapat négy éve kutatja három amerikai vállalat karrierje különböző szakaszában lévő alkalmazottai nyugdíjas hozzáállását és azt, hogy később hogyan valósították meg őket. A kutatók azt találták, hogy azok az emberek, akiknek van tervük és tudják, mi akar lenni karrierjük végeztével, simábban alkalmazkodtak új életükhöz. Érdekes módon azonban még ők is azonosultak szakmai múltjukkal. Amikor az interjúk során le kellett írniuk magukat, általában azt válaszolták: nyugdíjas könyvtáros vagyok, nyugdíjas vegyész vagy nyugdíjas tanár vagyok. Néhányan nem is voltak hajlandók elfogadni, hogy nyugdíjasok legyenek. Például jelezték, hogy olyanok, amilyenek voltak, annak ellenére, hogy már nem gyakorolják hivatásukat. Arra a kérdésre, hogy miért tették, azt válaszolták, hogy nem akarják, hogy felesleges emberekként fogják fel őket. Az egyik férfi még azt is elmagyarázta, hogy nem akarja, hogy tegnapi hírként tekintenek rá. Ma és most releváns akarok lenni - tette hozzá.
A népesség elöregedésének és annak pszichológiai következményeinek kérdése annyira súlyos, hogy nemrégiben a Nobel Alapítvány szervezésében tartott madridi világkonferencián tárgyalták. Idetartozott a 86 éves amerikai közgazdász, Edmund Phelps is, aki 2006-ban Nobel-díjat nyert annak elemzéséért, hogy a politikusok jelenlegi inflációs magatartása hogyan befolyásolhatja hatalmas mértékben a jövőbeli jólétet.
"A munka rendkívül fontos, ha jó életet akar elérni. A legtöbb ember számára a munka az értelmes létezés legfőbb forrása. Egy anya vagy apa 20 évet tölthet gyermekei nevelésével, de ez nem tart örökké. A munka szinte mindenki számára létfontosságú, és létfontosságú szerepet játszik az új dolgok felfedezésében. ”- mondja Phelps. Szerinte a munka világa egy dinamikus és csodálatos hely, ahol kipróbálhatja önmagát, és felfedezheti, mire képes. Ezért nem helyes, ha nem engedélyezzük a felnőttek aktív szerepvállalását, különösen azokban az országokban, ahol kötelező nyugdíjkorhatár van.