Mit kell használni Kókuszolaj 10 alkalmazás - Egészség
A mai napig több mint 1500 tanulmány bizonyítja, hogy a kókuszolaj az egyik leghasznosabb étel a bolygón. A kókuszolaj előnyei és felhasználása meghaladja azt, amit a legtöbb ember észrevesz.
A kutatások végül feltárták ennek a csodálatos gyümölcsnek a titkait; Nevezetesen az egészséges zsírok, az úgynevezett közepes láncú zsírsavak (MCFA), ezek az egyedülálló zsírok a következők:
- Kaprilsav
- Laurinsav
- Kaprinsav
A kókuszdióban lévő olajok körülbelül 62% -át ez a 3 egészséges zsírsav alkotja, és a kókuszolajban található zsírok 91% -a egészséges telített zsír.
Mit kell használni Kókuszolaj?
Az általunk fogyasztott zsírok nagy részének lebomlása hosszabb ideig tart, de a kókuszolajban található MCFA-k tökéletes energiaforrást nyújtanak, mert csak 3 lépésből álló folyamaton kell keresztülmenniük ahhoz, hogy üzemanyaggá váljanak más zsírokkal szemben.
Itt vannak a kókuszolaj legjobb alkalmazásai:
1. Kókuszolaj használata A bőr számára
A kókuszolaj kétségtelenül a legjobb hidratáló krém, és az egyetlen, amire valaha is szüksége lesz.
A kókuszolaj szobahőmérsékleten szilárd lehet, ha szobahőmérséklete 75F alatt van, de tipikusan folyékony marad a trópusokon, ahol a kókuszfák nőnek.
A megkeményedett kókuszolaj textúrája hasonló a hagyományos szemétzseléhez, de nem tapad ragacsosnak vagy zsírosnak a bőrén, mert testhőmérsékletünk általában 97F felett van.
A kókuszolaj azonnal megolvad a bőrön, amint felviszed, és nem marad maradvány. Könnyen beáramlik a bőr pórusaiba, mélyen és jól hidratál.
2. Kókuszolaj hajra
Ha korpásodása vagy száraz haja van, a kókuszolaj tökéletes zsírsavval rendelkezik ezen állapotok javítására.
Készíthet házi kókusz levendula sampont a haj javításához, és használhatja a kókuszolajat természetes hajbalzsamként.
A kókuszolajat széles körben használják az indiai szubkontinensen hajápolásra. Kiváló balzsam és segíti a sérült haj újbóli növekedését.
Ez biztosítja a sérült haj táplálásához és gyógyításához szükséges alapvető fehérjéket is.
Tanulmányok azt mutatják, hogy jobban védi a hajat a fáradtság okozta károsodásoktól
A hajra történő alkalmazás részletes módját elolvashatja a Hogyan alkalmazzuk a kókuszolajat a hajon cikkünkben
Megszabadulni a korpától és megvastagodni a hajtól 3 percig masszírozzon 1 evőkanál kókuszolajat 10 csepp rozmaring illóolajjal keverve. Ezután 30 perc múlva zuhanyozzon.
3. Használja ízületi gyulladásban
Egy indiai vizsgálat során a tiszta kókuszolajban jelenlévő magas antioxidáns-szintek hatékonyabban csökkentették a gyulladást és gyógyították az ízületi gyulladást, mint a vezető gyógyszerek.
Egy másik, nemrégiben készült tanulmány során kiderült, hogy a kókuszolaj, amelyet csak közepes hőmérsékleten gyűjtöttek, elnyomja a gyulladásos sejteket. Fájdalomcsillapítóként és gyulladáscsökkentőként egyaránt működik.
Rendszeresen kókuszolajjal masszírozva a fejét, akkor is megbizonyosodhat arról, hogy fejbőre korpás-e, még akkor is, ha a fejbőr krónikusan száraz. .
4. A rák megelőzése
A kókuszolajnak két olyan tulajdonsága van, amelyek segítenek a rák elleni küzdelemben. Az egyik az emésztés során keletkező ketonoknak köszönhető. A daganatsejtek nem férnek hozzá a ketonok energiájához, és függenek a glükóztól.
Úgy gondolják, hogy a ketogén étrend lehetséges komponens lehet a rákos betegek gyógyulásának elősegítésében.
Kettő, mivel az MCFA emészti a baktériumok lipidfalait, elpusztíthatják a Helicobacter pylori baktériumokat is, amelyekről ismert, hogy növelik a gyomorrák kockázatát.
A kókuszolaj bevezetése még kémiailag kiváltott rákvizsgálatokban is megakadályozza a rák kialakulását!
5. Energiafelhasználás
A kókuszolaj könnyen emészthető, de hosszabb ideig tartó energiát ad és növeli az anyagcserét.
Ha minőségi, módosítatlan kókuszolajat vesz be, akkor a lehető legtöbb előnyt élvezheti, mivel az MCFA-k közvetlenül a májba kerülnek, hogy energiává alakuljanak!