Mit kell enni, hogy gyenge legyen Fogyókúrák és fitnesz
A friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztása segít az embereknek ellenállni az édességfogyasztás kísértésének - állítják a tudósok.
Szerintük a "jó" szénhidrátok, például a friss gyümölcsök és zöldségek megakadályozhatják a súlygyarapodást.
Amikor a glükózszint, amely viszont szénhidrátokban van, csökken, az emberek kezdik elveszíteni az irányítási képességüket, és egyre többet akarnak enni.
A kutatók szerint a glükóz hiánya, amelyet az agy "táplálására" is használnak, tehetetlenné tesznek bennünket a magas kalóriatartalmú ételek fogyasztása iránti vágyakozással szemben - írja a Daily Telegraph.
Különösen kiszolgáltatottak a túlsúlyos emberek, ahol a glükóz legkisebb cseppje is ellenállhatatlanul éhes lehet valamilyen édes vagy szénhidrátot tartalmazó étel után. Ugyanis a szénhidrátok ellátják a testet a legtöbb cukorral.