Mit kell enni a böjt alatt
9228 | December 14 2015 | 11:28
Amikor elkezdünk böjtölni, jobb, ha nem azonnal elindulunk a lelátóra speciális csomagolt "egészséges" ételekkel.
Szerző:
Évente mintegy 200 böjt van - a hosszú böjtök kivételével, amelyek nagyböjt, nagyböjt, nagyböjt és karácsonyi nagyböjt, az egyház minden szerdán és pénteken böjtöl.
A modern életmód és mozgalmas mindennapjaink szinte lehetetlenné tették az összes böjt betartását. Azonban jó lenne, ha mindannyian évente legalább kétszer át tudnánk esni több nap post, hogy felemelje a lelkét és igen erősíti az egészségét.
Mi értelme van a böjtnek?
Valamivel ezelőtt a templomban voltam, és a pap érdekes kérdést tett fel nekem erről a témáról: "Mi a világ legrégebbi étrendje, amely kivéve az ún. jó alak, gondoskodik a lélek és a test megtisztításáról?"És nem azért, mert nem szeretem a diétákat vagy a testünk korlátozását a kívánt ételektől, nagyon mélyen gondoltam ezeket a szavakat. Egészségügyi szempontból a koplalás pótolhatatlan hatást gyakorol a testre, ami az idők során sokszor bebizonyosodott.
Mit kell enni a böjt alatt?
A böjt kezdetével el kell döntenünk, hogy tartózkodunk-e minden állati eredetű terméktől, vagy legalább halat hagyunk az étlapunkon.
Ha először böjtölünk, akkor jó, ha fokozatosan haladunk - először leállítjuk a húst, majd a tejtermékeket és végül a halakat.
Amikor elkezdünk böjtölni, jobb, ha nem azonnal elindulunk a lelátóra speciális csomagolt "egészséges" ételekkel. A hozzászólások ötlete igen tisztítsa meg a testét, és bár állati szennyeződések nélkül a feldolgozott élelmiszer egyáltalán nem hasznos. Főleg enni jó nyers zöldségek és gyümölcsök, gabonafélék és gabonafélék.