Mit jelent a helyes táplálkozás Cryo Heal
Ma folytatjuk a megfelelő táplálkozás témakörét, bemutatva a harmadik tényezőt. Ez így hangzik:
A megfelelő táplálkozásnak el kell érnie a vitalitás, a testösszetétel és a fizikai produktivitás céljait!
Ha gondosan követte az előző két témát, akkor észrevette, hogy egyéniségükön kívül kiegészítik egymást. Az aktív egészség elérése nem egy paraméteren múlik, sem az orvoshoz és a gyógyszertárhoz tett látogatáson. Tudatos döntésünkön múlik, hogy teljes körűen vigyázunk-e egészségünkre, sok kedvező szokás bevezetésével a mindennapokba. Csak tudatos döntések és kiváltott cselekedetek révén tudjuk elérni a kívánt sikert. Itt a helyes táplálkozás nem különbözik az élet többi céljától. Mindannyian megkövetelik a fenti szempontokat. Most térjünk vissza a mai témához 🙂
Több vitalitás a megfelelő táplálkozás révén.
Hogyan lehet életerőt elérni az étellel? Nos, ez egyszerű! Ha betartjuk az előző témában megfogalmazott szabályokat, akkor az elfogyasztott ételek tápanyagokban gazdagok lesznek, csak a szükséges kalóriákban. Ez azt jelenti, hogy az "élő" étel mindent megad nekünk, amire a testünknek szüksége van az optimális működéshez. Meg lesz a szükséges energia meghibásodás nélkül a nap közepén, nem érezzük magunkat letargikusnak és fáradtnak, az elme pedig tiszta, felesleges feszültség és stressz nélkül. Stressz, igen! Ha nem kapjuk meg a szükséges tápanyagokat, szervezetünk éhezik a tápanyagokat. Ezután stresszes módba lépünk, és a test leállítja a megfelelő működését.