Japán étrend vélemények; BB-Team fórum

1 diétára bukkantam, amiről jót mondanak, de szeretném tudni a véleményét. 1.90 Kb. 90 kg vagyok - 17 éves.

vélemények

Japán étrend
időtartama - 14 nap
Az első héten 7 kg-ot fogy, a második pedig napi 700 g-ot.
Nincs alkohol, cukor és só fogyasztása.
A 7. és 14. nap között megismétlik a diétát.

Egy nap
Reggeli-1 teáskanál. keserű kávé/végül helyettesítem teával/
Ebéd -2 kemény tojás
Vacsora - egy darab sonka, saláta citrommal és 1 teáskanál joghurttal

2 nap
Reggeli-1h, h. kávé, egy darab rusk
Ebéd-2 kemény tojás
Vacsora - egy darab hús, saláta citrommal