Mit érhetek el 30 nap alatt Online Challenge Live to Lift

Egy régi mondás, amelyet most találtam ki, így szól:

"Nem számít, milyen jól működik az ember az emberekkel, néha az érintettek meglepik őt eredményeikkel!"

Tegnap véget ért a 30 napos Challenge, amelyet egy hónappal ezelőtt kezdtünk. Bolgárok vettek részt benne az USA-ból, Kanadából, Nagy-Britanniából, Hollandiából, Németországból, Svédországból és Bulgáriából.

Micsoda kihívás?

Az ötlet az, hogy 30 napon belül intelligens módon elveszíti a maximális zsírmennyiséget, vagy a maximális izommennyiséget. Okos módon azt jelenti, hogy jó egészségben és sérülések nélkül maradjon. Erre a célra kap tőlünk

tréning program
diéta
az eredmények figyelemmel kísérése
napi motiváció
támogató csoport
és szükség esetén coaching.

Mi történt?

Néhány résztvevő elképesztő eredményeket osztott meg a második héten.

Ami azonban a 30. napon történt, letépte volna a fejem a gyökereiről.

Nem magyarázom tovább magam, csak közlöm veled, mit mondtak az emberek az eredményeikről:

Virágok

Tsveti formába akart kerülni és feljebb lépni. Nos, úgy tűnik, meghaladta saját elvárásait:

Vanya

Vanya javítani akart az alakján, a megjelenésén, és motivációt keresett a rendszeres és komoly edzésre. Úgy tűnik, mindhármuknak sikerült