Mit eredményez a magnézium hiánya a Vitagold
Mi vezet a magnézium hiányához?
A magnézium olyan ásványi anyag, amely rendkívül fontos az emberi test minden sejtje és folyamata szempontjából. A testben lévő magnézium körülbelül kétharmada a csontokban található. Ennek a magnéziumnak egy része segít felépíteni fizikai szerkezetüket, mivel megtalálható a csontvázban, a foszfor és a kalcium ásványi anyagokkal együtt. További mennyiségű magnézium található a csontok felszínén, és a magnézium tárolóhelyeként működik, amelyet a szervezet rossz étkezési szokások esetén használhat fel. A magnézium és a kalcium együttesen szabályozza a test ideg- és izomtónusát. Sok idegsejtben a magnézium kémiai blokkolóként működik, így a kalcium nem érheti el az idegsejteket, és ennek megfelelően aktiválhatja a jelet/választ. A test magnéziumhiányát olyan tünetek jellemzik, mint idegi és izomzavar, izomgyengeség, remegés és görcsök. A szívizomban a magnéziumhiány szívritmuszavarhoz, szabálytalan összehúzódásokhoz és megnövekedett pulzusszámhoz vezethet. A magnézium akkor szívódik fel legjobban, ha szerves savhoz - magnézium-citráthoz kötődik vagy glükonsavhoz - magnézium-glükonáthoz kötődik.
MILYEN FELTÉTELEKBEN SZÜKSÉGES A MAGNÉZIUM KIEGÉSZÍTÉSE?
A magnéziumról ismert, hogy segít ellazítani az izomszövetet és az ezzel járó fájdalmat. Csökkenti a migrénes fejfájást és javítja az alvás minőségét neurotranszmitterként.
Az elégtelen magnéziumbevitelhez kapcsolódó feltételek:
• Fejfájás és migrén
• Izomgörcsök és görcsök
• Fibromyalgia
• szorongás
• Depresszió
• Nyugtalan láb szindróma (SNK)
• Álmatlanság
• Tics
• Psoriasis
• Pattanások és ekcéma
• Asztma
• Magas vérnyomás
• Cukorbetegség
• Csontritkulás
A magnézium a sejtek belsejében működik, ahol a test összes szabályozó és építő folyamata zajlik. Mivel elengedhetetlen a szinte állandóan bekövetkező több száz biokémiai reakcióhoz, a magnézium jelenléte vagy hiánya közvetlen hatással van az agyra, az izmokra, a szívre és az erekre. Ha a magnéziumot az idegrendszer fenntartására és a stressz szabályozására szedik, ajánlatos kombinálni B-komplex vitaminokkal, amelyek szintén támogatják az idegrendszert és sikeresen alkalmazzák a stressz ellen. A B6-vitamin funkciója különleges, amely közvetlenül részt vesz a magnézium szervezetben történő felhasználásában.