Mit csinál ebben a pozícióban a 72 éves Abaddzseva?

Az intenzív nyári tréningek és jógagyakorlatok már csodákat tettek Veliko Tarnovo volt főépítészének, Elena Abadjieva testével. A 72 éves hölgynek sikerült elülső testtartáson meditálnia, képességeit sok fiatal irigyli, akik számára ez lehetetlen - írja Borba.

"Nyár óta aktívan sportolok, hetente kétszer jóga csoportba is ellátogatok. Nem fogja elhinni, milyen jól érzem magam, és már teljesen megváltoztattam az életfilozófiámat, a motoros kultúrát, valamint a világhoz való hozzáállásomat "- mondta arch. Abadzsieva. Méltóságteljes korában elért eredményei miatt sok fiatal számára is példa.

"A fiatalokkal való kapcsolat élénkítő és inspiráló. Mindez akarat és koncentráció kérdése, olyan sokáig kellett élnem, hogy megvalósítsam. Én vagyok a legidősebb a csoportban, de olyan gyakorlatokat tudok végezni, amelyek mások elbuknak, és ez boldoggá tesz "- tette hozzá.

Boltív. Abadzsieva minden diétát tagad, és nem titkolja, hogy sokat követett, de csak akkor érzi jól magát, ha nem böjtöl vagy korlátozza az ételeket és italokat. "A test úgy van megtervezve, hogy például csak az étvágy révén tudja megmondani, mire van szüksége. Semmitől sem veszek el magamtól, és nincsenek fix elképzeléseim a fogyásról sem. Az ember akkor igazán kedves és egészséges, ha kedves és egészséges belül van. "Ő is kategorikus és azt tanácsolja, hogy nélkülözzön, változtasson filozófiánkon és sportoljon.

---