Misszió éhség!
Tudjuk, hogy mindent megteszel az álomfigura nevében. De mindenki számára több mint világos, hogy éhséggel és nélkülözéssel nem készül álomfigura.
Nos, meséljünk még egy kicsit arról, hogy mi történik pontosan a testével az éhezés során.
Ha azt tervezi, hogy éhezni kezd egy újabb gyűrű elvesztése érdekében, akkor készüljön fel számos egészségügyi problémára.
Igen, éhséggel elérheti a súlycsökkenést, de ez a fogyás nem lesz sem tartós, sem jó minőségű, sajnos.
Megtisztítja testét és szemmel láthatóan csökkenti a testzsírt, de vajon megéri-e?
Az elveszett izomkilókhoz képest a zsír biztosan kevesebb lesz, mert az izomszövet az éhgyomorra úgynevezett "önevésen" megy keresztül.
Az evolúciónak köszönhetően a test fejlesztette képességét az energia tárolására és az olyan helyzetek kezelésére, amikor a közelben nincs élelmiszer.
Sok évszázadon keresztül a böjt valószínűleg normális volt a legtöbb ember számára, és a test alkalmazkodott ehhez az életmódhoz. Megállapították, hogy még nagyon gyenge emberek is élhetnek 40 vagy több napig étkezés nélkül. A testnek van egy speciális mechanizmusa, amely akkor hat, amikor nem eszik.
A böjt nem éhezés, hanem a testből felhalmozott energia elégetése.
Az éhezési kimerültség akkor következik be, amikor a test már nem halmozta fel az energiát, és elengedhetetlen szöveteket, például belső szerveket kezd energiaforrásként használni.
A böjt gyógyítója jóval azelőtt megszűnik, mielőtt bekövetkezne.
A koplalás során sok fiziológiai változás megy végbe a testben.
Az első nap folyamán, vagy hozzávetőlegesen ebben az időben a test felhasználja a glikogénkészleteit, a cukrokat, amelyek a fő energiaforrások.
A kimerülés után a test elkezdi felhasználni a zsírt erre a célra.
Terápiaként széles körben ajánlott 3 napnál hosszabb böjt.
A felesleges zsír és a sérült szövetek ketózis állapotában égnek el. Aztán eltűnik az éhségérzet, és sokan energikusabbnak és tompábbnak érzik magukat.
A böjt első napjaiban a fogyás a leggyorsabb - akár napi 1 kg-ot is leadhat!
Alultápláltság esetén a test természetes zsenialitása lelassítja az anyagcserét az erő és az energia megtakarítása érdekében.
A böjt előnyei: