Miss Eddie, ki vagy?
Miért, miután a legjobb pandizchiyka (Brazília) vagy a legvonzóbb borjak (USA) versenye zajlik, nem a balett testtartása, a hormonegyensúly és a barlang menü miatt?
Az EVA által számodra kiválasztott három verseny előkészítése más, de a cél az egyik - a test formában tartása
Miss Balett
A balett a hollywoodi sztárok életének szerves része. Nem a Hattyúk-tó esti látogatásairól van szó, hanem az edzésről. Nem valószínű, hogy gyermekként Rosie Huntington-Whiteley, Taylor Swift és Miranda Kerr arról álmodoztak, hogy balerinákká válnak, de ez nem akadályozza meg őket abban, hogy most egymás után tegyenek szelfiket az Instagramra, amelyek kegyelmet, rugalmasságot és koordinációt mutatnak be. Az egyik utoljára csatlakozott a Fekete hattyúhoz Margo Robbie a Wall Street farkasától. Téved, ha csak egy kötőgépet képzel el egy nagy tükör előtt.
A csarnokok fém párhuzamos rudakkal vannak felszerelve a nyújtáshoz. Maguk a gyakorlatok a klasszikus koreográfián alapulnak, a jóga és a Pilates elemeivel. A földszinti koreográfiában piruettek és ugrások nélkül (a mozdulatok ülésen vagy fekve vannak) az ízületek terhelése minimális. A fitnesz táncformája a problémás területeken - a combokban és a derékban - kalóriák elégetése mellett erősíti a has és a láb izmait, és kiegyenesíti a testtartást. De legfontosabb előnye a testkezelés.
Miss Estrogen
A legtöbb diéta hatása általános fogyás, amelyben a problémás területeket érinti utoljára. Oltóit figyelve Charles Polyquin volt testépítő és edző arra a következtetésre jutott, hogy a zsírfelhalmozódás oka a hormonális egyensúlyhiány. Nem hiszed el? Nézze meg, hogyan alakítják a szteroidok néhány sportolót "táskává". Azokon a helyeken, ahol a test felhalmozza a tartalékokat, nemcsak a domináns vagy hiányos hormont lehet megállapítani, hanem az egyensúlyt a napi menüvel is ki lehet igazítani.