Miranda Kerr étrendje egy gyönyörű alakért
Egyél sok gyümölcsöt és diót
A modell gyönyörű alakjának titka miranda Kerr abban rejlik, hogy sikerül az egészséges táplálkozást a fizikai aktivitással kombinálni. Számára ez a legjobb modell a jó alak megőrzéséhez.
Miranda naponta három poharat fogyaszt gyógyteát, valamint rengeteg vizet.
Bővebben a témáról
Sokat eszik friss és szárított gyümölcsök, amelyek kielégítik az éhséget és az édes finomságokat. A friss dió, mint a mandula, szintén az egészséges étrend része. Írja le a diétamenüjét, amellyel nem éhezik, és ezzel egyidejűleg elveszíti a felesleges kilókat. A modell azt tanácsolja, ha fogyni akar, ne csak az étel típusával, hanem az adagjaival is vigyázzon.
Reggeli
- Egy pohár meleg víz citromlével és mézzel
- Gyümölcssaláta, alma, körte, málna, szilva, áfonya, sárgabarack
- Egy pohár joghurt