Mio Motiva Monitor monitor a zavartalan pulzusszámért
A pulzusmérő nagyszerű eszköz az edzések intenzitásának nyomon követésére, de többségükhöz mellkasszíjra van szükség a pulzus rögzítéséhez, ami nem mindig kényelmes.
Egy másik alternatíva a Mio, amely kihangosító lehetőséget kínál. Ezzel a típusú HRM-mel nem lehet állandó pulzusértéket olvasni, de jó választás azoknak a testedzőknek, akik nem akarnak mellekkel foglalkozni.
A Mio számos funkcióval rendelkezik, többek között fogyókúrás eszközökkel és különféle időzítőkkel, így jó választás kezdőknek és veteránoknak egyaránt.
Jellegzetes
- Kérésre pulzusszám mellkasi öv nélkül
- Kalóriakezelő rendszer, amely lehetővé teszi az elégetett és az elfogyasztott kalóriák nyomon követését
- Az erőfeszítés szintjének vizuális mutatója
- Öt edzésidőzítő
- A maximális pulzus százaléka
- Szívritmus-helyreállítási teszt a fitnesz szintjének mérésére
- Úgy tervezték, hogy a monitorban található Mio 3500 Calorie Club programot használja
- Időt, stoppert, riasztót, csengőhangot és dátumot tartalmaz
- Vízállóság akár 30 méter
- MioSense Guide
Az alapok
Korábban már használtam különböző pulzusmérőket, de most először próbálkoztam egy zökkenőmentes verzióval. Kicsit szkeptikus voltam, mert edzés közben szoktam látni a szívemet. De miután kipróbáltam, azt hiszem, van hely Mio-nak az edzés közben.
Programozás és beállítás
A Mio kezdeti beállítása során olyan alapvető információkat kell megadni, mint a súly, a nem, az aktivitás szintje és a fogyás vagy a súlygyarapodás célja. A beállítás befejezése után a Mio használatra kész. Alapvető pulzus- és kalóriamérő esetén elindíthatja az időzítőt, és rendszeresen ellenőrizheti a pulzusszámot az edzés során úgy, hogy hüvelykujját és mutatóujját az óra mindkét oldalán elhelyezett vezetékekre helyezi.
Néhány másodpercbe telik, amíg a pulzusszám megjelenik, és meg kell győződnie arról, hogy az óra a csuklójához van erősítve, hogy jól olvashasson.
A súlykezelő program
A Mio érdekes jellemzője a súlykezelő program. A mellékelt brosúra elmagyarázza a programot, és útmutatást ad a Mio használatához a fogyás előrehaladásának nyomon követéséhez. Ez úgy működik, hogy kiszámítja a napi kalóriaigényt (a beállítás során megadott információk alapján) és az edzések során elégetett kalóriákat. Megadhatja a naponta elfogyasztott kalóriákat, és a Mio meghatározza, hogy úton van-e a fogyás céljaira. Bár a súlykezelő program kissé bonyolult (többször el kellett olvasnom az utasításokat), ez egy nagyszerű eszköz a kalóriaszámláló gyakorlatokhoz.