Minta étrend aranyér esetén 5 Tiltott ételek - Egészség
Az aranyér 20 bolgár közül körülbelül 1-et érint
Ha valaha is tapasztalja az aranyér kellemetlenségét - vagy fájdalmát -, korántsem vagy egyedül.
Az egyik leggyakoribb emberi betegség - amely az év bármely szakában bolgárok ezreit érinti - aranyér duzzadt, gyulladt vénák a végbélnyílás körül vagy a végbél alsó részén, a vastagbél vagy a vastagbél alsó részén.
Az aranyér 20 bolgár közül körülbelül 1-et érint, gyakran nőknél és férfiaknál. Az 50 év feletti felnőttek körülbelül fele szenved aranyérben.
Hogyan kezeljük az aranyér?
Vannak különféle az aranyér kezelésének típusai. Ez magában foglalja az otthoni kezelést, a THD-eljárást és a műtétet.
A választott kezelés az Ön állapotának súlyosságától függhet.
Az első a jel a vér a székletben, mivel ez az állapot egy hét múlva nem javul.
Azonnal kezelést kell kérnie, ha szédül, ájul vagy fájdalmat érez.
Diéta aranyér ellen
Egy egyszerű életmódváltás enyhítheti az enyhe aranyér tüneteit.
- Étrendi változások hozzáadással több rost az étrendben teljes kiőrlésű gabonákon keresztül például árpa, quinoa, barna rizs, rozs, zab és hüvelyesek stb.
- Adjon hozzá különféle gyümölcsöket és zöldségeket, például brokkolit, karfiolt, káposztát, káposztát, cukkinit, tököt, paprikát, uborkát és még sok mást. Gyümölcsök, mint dinnye, körte, almamálna, banán és aszalt szilva. Adjon hozzá napi egy gyökeret, például édesburgonyát, sárgarépát, céklát, fehérrépát stb.
- Elég víz fogyasztása szintén megakadályozza a székrekedést.
- Vezessen fizikailag aktív életet, és végezzen rendszeres testmozgást napi legalább 30 percig.
- Ne várja meg, amikor WC-re kell mennie, vagy meg kell erőlködnie a bélmozgás során
- Fenntartani az egészséges súlyt
- A gyors megkönnyebbülés érdekében üljön le egy meleg fürdőbe, vagy használjon jégcsomagolást vagy aranyér krémet.
Milyen étel gyulladja meg az aranyér ?
Célszerű csökkenteni az alacsony rosttartalmú ételek fogyasztását, amelyek székrekedéshez vezethetnek, és egyúttal súlyosbíthatják az aranyereket.
Kezelés otthon
Ha csak enyhe fájdalmat, irritációt és duzzanatot tapasztal, akkor az otthoni kezelés megfelelő lehet. A legegyszerűbb megoldás az igen több rostot vesz be az étel révén, több teljes kiőrlésű gabona, zöldség és gyümölcs fogyasztásával.
A rost segít lágyítani a székletet és növelni annak nagy részét, megkönnyítve a végén az áthaladást.
A rost-kiegészítők szintén segíthetnek ebben az állapotban.
Csak ne felejtsen el kezdeni kis mennyiségben, hogy elkerülje a gázt
Fájdalomcsillapítók és gyógyszerek nélkül recept további nagyszerű lehetőségek az enyhe tünetek kezelésére.
Fájdalomcsillapítók, mint aszpirin és ibuprofen egy ideig segíthet a fájdalom enyhítésében.