MINI Palacsinta édesburgonyával és bogyókkal - Holisztikus kapcsolat
A jó étrend kulcsfontosságú a tiszta és egészséges bőr számára is CUKOR (beleértve. szárított gyümölcsök, datolyák és néhány nagyon édes friss gyümölcs) az első dolgok egyike ki kell küszöbölni az étrendből, számos okból.
A 6 hónapos tiszta bőr programom részeként a kezdetektől fogva 14 napos étrendet és pattanás elleni recepteket is biztosítok ügyfeleimnek.
Ezeknek a recepteknek nemcsak finomaknak kell lenniük, hanem olyan ételeket (összetevőket) is tartalmazniuk, amelyek jót tesznek a bőrnek.
A táplálkozás egyik kihívása a legtöbbünk számára a desszertek. Mindannyian tudjuk, hogy nem olyan könnyű azt mondani magadnak:
"Többet nem eszem lekvárt!" És csak hagyja abba.
Gyerekkorom óta ez volt a gyenge pontom. Ügyfeleim 80% -ának is nehezen sikerül kordában tartania a desszertek iránti szenvedélyét.
Az ok, hogy a cukor több, mint egy drog!
Mi fog történni, ha mindennap desszertet eszel és hirtelen abbahagyja?
Valószínűleg nagyon rosszul fogja érezni magát - fejfájása vagy új pattanása lehet, ingerlékeny lehet, vagy nagyon fáradt lehet, és ismét megjelenhet az irányíthatatlan desszert (cukor) vágy.
Mind ezt jelzi Ön úgynevezett "gyógyító krízist" él meg - testének tisztító és teljesen természetes reakciója, hogy megszabaduljon a felesleges cukortól és a toxicitástól.
FONTOS ellenállni, mert elmúlik, és sokkal jobban fogja érezni magát!
Ivás sok víz, mozgás, nap, valamint több aludjon és nyugodjon, segíthet könnyebben átvészelni ezt a kellemetlen állapotot. Fontos az is, hogy az ételt is előre elkészítse és a desszertek finom helyettesítője, tehát nem érzi magát boldogtalannak.
Igen, nagyon boldogtalannak éreztem magam, hogy nem eszem meg a napi adag csokoládét vagy süteményt.
A CUKOR MEGSZŰNÉSE ő volt az első is tiszta bőr szokása, amelyet az év elején vezettünk be.