Minél lassabban fogysz, annál tartósabbak lesznek az eredmények

minél

Hány font fogyhat el havonta, egészségkárosodás nélkül?
Pavel Radev, Várna

Ez a kezdeti testsúlytól függ. Kezdetben a súlycsökkenés a testben visszatartott folyadékvesztésnek köszönhető. Ha megváltoztatja étrendjét, és többet kezd mozogni, havonta három-öt kilót fogyhat. Ne törekedjen a gyors fogyásra - elég, ha heti fél kilót lefogy. Minél lassabban fogysz, annál tartósabbak lesznek az eredmények.