Mindenki megváltozhat
Hasznos volt? Értékelj minket!
Sokan szeretnénk valamit megváltoztatni magunkban, de gyakran nem teszünk lépéseket a változás érdekében, csak a reményre támaszkodunk.
A fogyás olyan változás, mint mindenki más és az ő számára, valamint bármilyen változás esetén érvényesek azok a szabályok, amelyeket ebben a cikkben megvitatunk.
Fontos tudni, hogy mindenki változhat, de ehhez céltudatos cselekvésre és tudatos vágyra van szükség. A remény nem elég.
A remény nem passzív állapot - cselekvést feltételez
Az életünk jobbá vagy rosszabbá válhat. Fontos felismerni, hogy ha azt akarjuk, hogy a dolgok jobbá váljanak, célirányosan és felelősségteljesen kell működnünk ebben az irányban, és amikor azt akarjuk, hogy a dolgok romljanak, akkor tudatosan és felelősségteljesen is kell dolgoznunk a rosszabbodás érdekében.
Remélem, hogy változni fog - ez nem azt jelenti, hogy mindent a szerencsére és a vakon reményre bízzunk, hanem hogy a remény megvalósításán fáradozzunk. Ez az elv érvényes a fogyás témájára is. Az emberek sokszor erőfeszítések nélkül remélik a pozitív hatást. Ennek eredményeként kudarcot és csalódást érnek el.
Inkább a felszínen marad, és nem tesz semmit, mielőtt megpróbálna változtatni? A kudarc gondolata, a kudarctól való félelem nélkül…
A változástól való félelem megakadályoz bennünket abban, hogy vállalkozzunk rá
A változástól való félelem gyakran öntudatlan, de teljesen valóságos. Az ember hozzászokik a súlyához, él vele és ennek megfelelően rendezi az életét. A normál testsúly és a kisebb súly nem ismert számára, nem világos, hogy mi fog történni, ha extra súlyt veszít, vagy milyen láncreakció okoz súlycsökkenést. És gyanús, ami vár rá.
A változás olyan stressz, amellyel esetleg nem tud megbirkózni - hogyan fogja felfogni a világot és hogyan fogja a világ. Sokan fogynak könnyen, de csak fizikai szinten. Sokkal többre van szükség ahhoz, hogy pszichéjüket az új testhez, a kommunikációhoz, az öltözködéshez, a különböző társadalmi csoportokba való illeszkedéshez, az érzéshez stb. Egy ilyen változás legalább hat hónapot vesz igénybe, vagy az Új Ember programot.