Minden második nőnek kortizol hasa van - mi ez, és hogyan lehet megszabadulni a

Minden nő problématerülete általában a has és a zsír, amelyeknek kellemetlen szokása, hogy ott felhalmozódnak.

Korlátozódunk lekvárra, tésztára, szódára - csak azért, hogy ez a terület lapos és sima legyen. A tények azonban mást mondanak: tudtad, hogy a zsírfelhalmozódás nem csak a több evés eredménye? Van még egy tényező, amely erős negatív hatással van a modern ember életminőségére. És neve "stressz"!

A gyakori stressz a következőket eredményezi:

súlygyarapodás;
elhízottság;
cukorbetegség;
vércukor-egyensúlyhiány;
az immunrendszer gyengülése;
álmatlanság;
krónikus fáradtság szindróma;
pajzsmirigy diszfunkció;
depresszió;
reproduktív problémák;
szív-és érrendszeri betegségek.

A kortizol (stresszhormon) folyamatosan emelkedett szintje a zsírsejtek lerakódásához vezet, különösen a hasban (a zsigeri zsírok a legveszélyesebbek az egészségre). Innen a név - stressz zsír, kortizol has. A kortizol gyomor leggyakrabban az emelkedett kortizol szint eredménye, tudta meg a TRG.

A kortizol blokkolja az inzulin hatását, ellenállást képezve ezzel a szervezetben. Ez megnehezíti az egészséges testsúly fenntartását vagy a fogyást. A sejtek nem kapják meg a szükséges üzemanyagot (glükózt), és az agy logikus döntést hoz - több étel, valamint magas kalóriatartalmú fogyasztásról, ami súlygyarapodáshoz vezet. A kortizol hatással van bizonyos ételek (különösen édességek) iránti vágyra és az étvágyra is, befolyásolva a test egyéb hormonjait és folyamatait, amelyeket a stressz okoz.

Itt van 5 dolog, amely segít megszabadulni a stressz zsíroktól.

1. Aktiválja az izmokat

---