Minden ismert étrend egyformán hatékony
A kanadai kutatók legújabb elemzései szerint minden népszerű étrend ugyanolyan hatékony, ha betartják.
A vizsgálat vezetője 48 randomizált (randomizált) klinikai vizsgálat metaanalízisét végezte, amelyek súlycsökkenésre összpontosítottak azoknál az egyéneknél, akik 6–12 hónapig ismert étrendet folytattak.
A vizsgálatok több mint 7200 túlsúlyos és 46 éves átlagéletkorú résztvevő elemzésén alapultak. A vizsgált étrend Atkins, Jenny Craig, Rosemary Conley és másoké.
Az eredmények azt mutatták, hogy az egyik diétán átesett emberek 6 hónap alatt fogyásról számoltak be, ellentétben azokkal, akik nem estek át korlátozásokon. Kiderült azonban, hogy a metaanalízis 12. hónapjában nem volt különbség a fogyásban az alacsony szénhidráttartalmú és az alacsony zsírtartalmú étrend között.