Minden, ami a sárgarépa étrendről szól
A sárgarépa az egyik leggyakoribb zöldség. Az év bármely szakában megtalálhatja őket az élelmiszerboltokban.
A sárgarépa tele van vitaminokkal és rostokkal, így a sárgarépával készült monodieták tökéletesen illeszkednek a tavaszi fogyás tervébe.
A sárgarépa étrend meglehetősen nyers és nehéz, de csak három napig tart. Ebben az időszakban csak egy salátát kell megenni sárgarépából és kevesebb almából. Reszelj 1-2 friss sárgarépát, almát, adj hozzá citromlevet és egy teáskanál mézet.
Ha a sárgarépa fiatal, ne távolítsa el a felső felületét, mivel az tápanyagokban a leggazdagabb.
Egyél sárgarépasalátát naponta 4 alkalommal. Inni lehet sárgarépalevet és zöld teát. Ne felejtse el reggel és este egy pohár sovány tejet vagy joghurtot. Enélkül a sárgarépában található tápanyagok felét a szervezet nem fogja elsajátítani.