Minden a striákról Legyőzd a gonoszságot vagy egy sebhelyet, amelyet örökké viselni fogsz. Fit with Strahil
Tartalom:
Striák - az egyik legkellemetlenebb dolog, ami a bőröddel történhet a narancsbőr mellett. De ha a narancsbőr csontos dió, amelynek héjával elsősorban a szebbik nemnek kell küzdenie (sajnálom, hölgyeim!), Akkor a striákkal nem teljesen ugyanaz a helyzet.
Kit érintenek?
Tény, hogy itt is gyengéd része hátrányos helyzetű, és a terhesség alatt vagy a születés után leggyakrabban a striák megjelenése figyelhető meg. Szinte elkerülhetetlen - a nők 90% -a szembesül a problémával az élet egyébként szép és fontos pillanatában. Természetesen ez nem fordulhat elő a férfiakkal - a szülésre gondolok (talán Arnold Schwarzenegger kivételével!) -, de vajon ez azt jelenti-e, hogy a férfiakat nem fenyegeti ez a tökéletlenség?
Mindenképpen a válasz nemleges! A striák kialakulásának előfeltétele és oka a testmérethez és súlyhoz kapcsolódó bármilyen hirtelen változás lehet, nemtől és kortól függetlenül:
Ha sokat hízik;
A legnagyobb paradoxon azonban az, hogy a striák olyan embereknél is előfordulhatnak, akik arra törekednek, hogy jól nézzen ki, különösen, ha ezt elérik.!
A kellemetlen fehéres csíkok a testen a súlyzós edzés és a kardio gyakori mellékhatásai. Valójában minél jobban és gyorsabban jut el az edzőterembe, annál valószínűbb, hogy szembe kell néznie ezzel a problémával.
A lényeg az, hogy amikor a striákról van szó, akkor mindannyian "célba értünk"!
Mik a striák?
A striák atrófiás hegek, amelyeket a rugalmas szálak hiánya jellemez.
Kezdetben, amikor a fejlődés korai szakaszában vannak, rózsaszín vagy lila színük van, amely idővel ezüstre vagy fehérre halványul.
Megjelenésük fő okai a bőr rugalmasságához és a vérkeringéshez kapcsolódnak. Leggyakrabban a dermis és az epidermis túlzott megnyúlása, valamint az elasztin és a kollagén (a bőr szerkezeti komponensei) szintézisében fellépő különféle rendellenességek következményei.
És ahol a leggyakrabban megjelennek?
Nőknél terhesség alatt és túlsúlyos embereknél elsősorban a has, a csípő és a comb érinti őket. A pubertás fiúknál és azoknál az embereknél, akik keményen edzenek az izomtömeg növelése érdekében, a striák leggyakrabban a felkaron, a mellkason, a hónaljban és a háton jelennek meg.
Nem számít, hol vannak - és szó szerint bárhol lehetnek -, ha megjelennek, az első dolog, ami a fejeden fog járni, az, hogyan lehet megszabadulni tőlük.!
Van-e mód a striák eltávolítására?
Őszinte leszek veled. Biztonságos és 100% -osan hatékony módszer a striák teljes eltávolítására és az újak megjelenésének megakadályozására, sajnos - nem létezik!
Az igazság az, hogy ha egyszer megjelennek, a teljes eltávolításuk csoda lenne!
Ez azonban nem azt jelenti, hogy fel kell adnia, éppen ellenkezőleg!
Az első dolog, amit meg kell tennie, az erőfeszítések helyes irányba terelése. És ez a probléma súlyosbodásának megállítása - ebben az esetben kerülnie kell az új striák megjelenését.
A második lépés egy reális cél kitűzése, nevezetesen a megjelenés javítása és a már megjelent striák csökkentése.
Az új striák megjelenésének megakadályozása és a régiek csökkentése
Először el kell gondolkodnia a problémán, amíg előfeltételei vannak annak, és lehetőleg kerülje el. Ha úgy döntött, hogy drasztikus változásokat hajt végre a megjelenésében, függetlenül attól, hogy lefogy, vagy izomtömeget gyarapít - válasszon olyan edzésprogramot és étrendet, amely fokozatosan fog megtörténni.
Természetesen néha természetesek azok a folyamatok, amelyek a bőr túlzott megnyúlásához vezetnek (például a terhesség és a pubertás példáinál) - itt egyszerűen nincs teljes ellenőrzése a körülmények felett.
Bármi legyen is a helyzet, a jó hír az, hogy amikor a striák megelőzésére és csökkentésére van szükség, még mindig van mit tenni, és az eredmény kellemesen meglepheti.
1. lépés: Kiegyensúlyozott étrend
Ez aligha meglepő. Azok vagyunk amit megeszünk. Az első feladat, amelyet úgy kell beállítania, hogy elkerülje mind az új striák megjelenését, mind a meglévők romlását, hogy naponta elegendő mennyiségű vizet kell bevennie, és a testének meg kell adnia a vitaminok teljes skáláját, amelyek gondoskodnak a jólétéről. bőr.