Milyen rendszert kell edzeni kerékpárergométerrel otthon Archívum - Fórumok

Ki mondta neked ezt a muszlimról? Küldje el magyarázni nekünk, férfiaknak. Hogyan ne láthatná, hogy szobakerékpárral izmokat csinál.

kerékpárergométerrel

Hogy unom már, hogy vonaglom néhány rúddal. Miért ne pedálozna egy kicsit (az ergométeren de: lol:) - legalábbis mister izom lett belőle: P

Izzad többet, ha sétál, mint amikor fut?
Engedje le a kerékpár ülését, majd a rakomány a fenékig mozog.

Nincs igazad. Ha fogyni akar és a terhelés maximális időtartamára van szüksége, a sprintek alatt gyorsan elfárad, és nem fogja elvégezni az edzését.