Milyen koffein-kezelést javasol az amerikai hadsereg?

koffein-kezelést

Feladta: inc. magazin

Mindig meggyőződtünk arról, hogy a kávéfogyasztás óriási előnyökkel jár az egészségre nézve, beleértve az élet jelentős meghosszabbítását is. De ha úgy gondolja, hogy az amerikai irodai dolgozók különösen alváshiányosak, ezért tömegesen koffeinhez folyamodnak, akkor fogalma sincs arról, hogy ebben a tekintetben mekkora a feszültség az amerikai katonasággal szemben. A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) szerint a normális embereknek nyolc-kilenc óra alvásra van szükségük; az amerikai katonák körülbelül 40 százaléka kevesebb, mint öt órát alszik naponta. És amikor otthon vannak és "normális" órájukat alszják, de amikor küldetésben vannak, az alvási órák kevesebbek lehetnek.