Milyen kenyeret eszel és mennyi BB-Team fórumot

csinálhatok hirdetést a kenyérbónusz klasszikusról
de most megnéztem, mi van a csomagra írva
8% fehérje és kevesebb, mint 2% zsír
és tészta nélkül van
Nem tudom, de nem kell fehérjét vagy erősítőt vásárolni
nekem úgy tűnik, hogy csak ezzel a kenyérrel leszek gép

Tehát ennek a témának az az ötlete, hogyha több testépítő kenyeret tudna megírni a márka és milyen tulajdonságai vannak
talán hány szeletet repeszt el naponta

A legmagasabb fehérjetartalom (és véleményem szerint a legfinomabb) a bónusz kenyér kukoricamaggal (25%).

Na gyere
ezt most komolyan mondod
de hogy is hívják pontosan
"Bónusz kukoricamaggal" vagy?
ne lőj túl sokat a boltban

Általában megszoktam, hogy nem eszek kenyeret, de az ember néha megbetegszik, és nekem 2-3 szelet "Bonus" kenyér is elegendő. de a fehér kenyér SAKS. de a legfinomabb "Bónusz" a természetes.

perlsite, összezavarodott tesó:) 10% max.
Haver, ha arra gondolsz, hogy fehérjét kenyérből szerezz be, akkor rövidre vágott.
Nem is tartom ezt a fehérjét. lásd, ha eszek 200 g kenyeret, akkor tudok, de szinte nem eszem ilyen kenyeret.
Nyerj bármilyen bónuszt! Ugye asztalt akarsz?
Hát MUAI MINDENTŐL. Soha, de soha ne engedje meg magának, hogy kevesebb fehérjét vegyen be, mint amire szüksége van, zsúfoljon sok szénhidrátot, és ne aggódjon a zsír miatt, de semmi! Sok kalóriára van szüksége!
Soha ne hagyjon ki egy ételt.
EGYENEK NÖVEKEDNI!

[quote author = “gotcha”] perlsite, összekeverted tesó:) 10% max.

Azt hiszem, mindkettőtöknek rosszul esett: 25% a kukoricamag mennyisége a kenyérben, nem fehérje: lol:
A fehérje körülbelül 9-10% volt: lol:
Egyébként 100 gramm fehérje megszerzéséhez majdnem 2 kenyeret kell megenned Bonusból, ami nekem nagyon nehéznek tűnik. Egy napot kezelek kb. 1/2 8)
Egyébként az összes szénhidrát 60% -ának komplexnek kell lennie - a keményítő jó példa:)

---